有冇跑步撚入嚟吹下水 (30)

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2022-12-08 21:44:00
針山十登最癲既地方係佢喺重陽節期間搞
城水上針山頭段就更加悶熱唔通風,好恐怖
2022-12-08 22:09:06
之前上一轉都上左成5個幾字
想像唔到玩十轉係點落番山
2022-12-08 22:16:45
規劃路線都好重要,規劃得好會好跑好多
2022-12-08 22:41:12
vo2max/10K/5K 幾多?
2022-12-08 23:15:39
油尖旺?
2022-12-08 23:31:21
我雙M 7個鐘
東涌巴你self support 全走 我好唔鍾意一個行夜山會不安
2022-12-08 23:40:45
一個人行夜山靜靜地幾舒服,間中有蝙蝠在身邊飛過。
2022-12-08 23:50:50
最驚有狗/野豬
同埋ii
2022-12-08 23:56:49
野豬其實唔會點理你
狗真係攪唔撚掂踩入佢地頭真係吠到驚
2022-12-09 00:17:12
真,野豬只會撞黑狗

狗狗地盤意識太強,試過一跑就追,我停佢就狂吠,建議慢行過左佢地就算,背住佢地跑有機會patpat 被咬
2022-12-09 00:21:03
其實 Nike temp next %係咪全香港都冇貨?
好想整返對
2022-12-09 00:23:01
跑得快過佢咪得
2022-12-09 00:56:40
計快嘅話點會夠動物快
2022-12-09 01:21:51
野豬見慣見嗰啲唔理人,唔見慣人嗰啲會咆哮,會怕咗你避開你
流浪狗通常冇事,最怕有人養過啲。
2022-12-09 02:14:30
自從抽唔中半馬之後動力大減,加上呢個禮拜病完,啱啱諗住6k easy run
跑到2k鬆啲明明平路,跑速冇變都過心率150
然後即刻減速,但一路升升到160
最後淆淆哋行一段,一再跑返右邊小腿外側即刻陰陰痛
最後行吓跑吓5k收皮
2022-12-09 02:53:24
16x步頻已經吃力,再提昇感覺效率下降。
2022-12-09 06:56:16
2022-12-09 07:23:36
s
2022-12-09 07:25:26
2022-12-09 07:42:56
2022-12-09 08:19:37
2022-12-09 08:24:10
2022-12-09 09:07:46
2022-12-09 09:10:23
想問下nike 1000樓下邊對避震會好啲?
zoom fly 5 如何?
2022-12-09 09:12:06
慢慢黎啦,太chur 反而進步慢,我係你唔痛後就隔日跑就算,基礎唔夠好易受傷
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