（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區112新手問嘢請睇#1

潛聾勿用

1001 回覆
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Ranka（躺平） 2021-06-04 17:27:07
真
掙扎大師 2021-06-04 17:35:11
尊重啦 佢明明係用黎做bicep curl
唔撚食菜 2021-06-04 18:01:54
腳呢師兄？
辛尼(屌牛師) 2021-06-04 18:04:06
以前冇咁勁
我唔知咩叫串 2021-06-04 18:30:42
直情訓返兩個鐘先做 1set
兒登仔冇人性 2021-06-04 19:28:06
Physical 個免費 body check 可唔可以唔做？唔撚想比佢sell
ogdfgjdkd 2021-06-04 20:29:48
館長新個套預購嘅衫睇落好似唔錯?
有冇人知係咩料
d材料吹到好似好勁咁
忍者龜頭硬 2021-06-04 20:55:16
check完就sell你
西含 2021-06-04 22:20:26
開始覺得只操上身 唔操大腿 一著泳褲樣衰到。。。
潛聾勿用 2021-06-04 22:21:57
唔使着泳褲，着短褲同貼身長褲都好核突啦
潛水魷魚絲 2021-06-04 22:41:27
腳呢？
龜頭斯故鄉 2021-06-04 22:43:31
着長褲咪得 使乜練腳
大脯大圍 2021-06-04 22:49:18
咪雷神咁
個post仲有人笑腳粗=脂肪腳
潛聾勿用 2021-06-04 22:49:55
佢哋識條柒咩
poweroflove 2021-06-04 22:59:55
有冇人用過kneesovertoe guy既program 係咪真係幫到knee pain
她只是個孩子 2021-06-04 23:00:21
一朝修理皮 2021-06-04 23:57:18
間唔中有人spot下都可以咁玩嘅 不過如果佢唔撚識spot就另計
唔撚食菜 2021-06-04 23:58:13
都要睇你knee psin係咩原因先得。。。
Ranka（躺平） 2021-06-05 00:11:06
照返而家胸背膊咁練
但每日加一個腳嘅動作 3-4組
咁一星期都可以有十幾組嘅訓練量又唔會有好勁嘅doms
好過完全唔練腳
Riverflowsinyour 2021-06-05 00:17:16
剩係做一個動作（深蹲）夠唔夠
Ranka（躺平） 2021-06-05 00:20:11
點都好過完全唔練腳掛
Pixel首席打手HK 2021-06-05 00:42:58
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