（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區112新手問嘢請睇#1

潛聾勿用

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尹光頭仔 2021-06-02 00:50:24

你其實唔洗上嚟問知點瘦番突破comfort zone就得

尹光頭仔 2021-06-02 00:53:11

點傷法

Kyless 2021-06-02 01:00:04

有心酒就戒左佢啦 cardio 太少建議每日都要有

尹光頭仔 2021-06-02 01:01:16

飲酒都唔得

肅然起莖 2021-06-02 01:01:29

新手準備第一次cut，想問除咗whey protein建唔建議用其他supplement?驚食唔夠跌肌肉

Kyless 2021-06-02 01:03:20

我都係今年開返gym 操返之前停左兩年我都中意飲酒無計咪戒返一排先由一樣35-40%bf 減到而家in 返 shape

尹光頭仔 2021-06-02 01:08:02

操完腳仲打到兩次飛機喎

尹光頭仔 2021-06-02 01:09:40

轉飲烈酒

尹光頭仔 2021-06-02 01:10:09

一日一個鐘啦

科學家胡力威教授 2021-06-02 01:11:05

性能力大增都無用啦
認真操完會攰到仆街

Kyless 2021-06-02 01:11:32

胸同背爆晒生長紋計純圍度係大過肥果陣

尹光頭仔 2021-06-02 01:14:01

淨飲威同地囉真露咁低度數又多糖好易飲好多

尹光頭仔 2021-06-02 01:14:45

咁你問能力

唔係問扑唔扑到嘢

Kyless 2021-06-02 01:18:26

有曬黑啲囉無咁覺