有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
【江湖規矩不是最後reply果個開新post嗎?】健身gym巴打交流 IX
犬養學富
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有無巴打講下力威迷思
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
不過佢教果時上身係前傾 , 重心向前 , 而唔係圖中果個咁企直
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
有無巴打講下力威迷思
力威健身只練上身？
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
我有睇果段 的確係難D 同feel到前邊參與
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
我有睇果段 的確係難D 同feel到前邊參與
我之前跟做 , 個前膊酸左5 日
l glutamine, l carnitine, cla
想開始修身買邊種好
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
我有睇果段 的確係難D 同feel到前邊參與
我之前跟做 , 個前膊酸左5 日
可唔可以share黎睇下
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
去康文報班又好 靠朋友又好 請教練又得 後生既上下youtube行下冤枉路又好
力威只係其中一個選擇 而且仲要唔平 仲要唔練腳
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
講來聽下個價
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
我有睇果段 的確係難D 同feel到前邊參與
我之前跟做 , 個前膊酸左5 日
可唔可以share黎睇下
呢條都有果個動作 , 飛起果時練後膊 , 下降果時練前膊 , 所以做時全程都要 hold 住度力 , 唔好起完就即刻放鬆
https://youtube.com/watch?v=QIl_3Mc705Q
l glutamine, l carnitine, cla
想開始修身買邊種好
後邊兩隻都食過 都無用 直接食有咖啡因既fat burn 同食清D
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
個問題係佢唔撚係正途
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
個問題係佢唔撚係正途
比你上身玩到識飛 隻腳廢都無鳩用
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
講來聽下個價
聽講頭10堂係教你用機 , 再簽10堂打後先係真操 , 所以最少簽廿堂 , 即係未計年費已經要 $9000
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
個問題係佢唔撚係正途
比你上身玩到識飛 隻腳廢都無鳩用
係咪想講果度啲pt無正式教練牌 ?
有無巴打講下力威迷思
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
講來聽下個價
聽講頭10堂係教你用機 , 再簽10堂打後先係真操 , 所以最少簽廿堂 , 即係未計年費已經要 $9000
頭半年包左 但係上身太瘦唔係唔應該玩腳先? 年想操好上身 力威上身又真係掂
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
講來聽下個價
聽講頭10堂係教你用機 , 再簽10堂打後先係真操 , 所以最少簽廿堂 , 即係未計年費已經要 $9000
頭半年包左 但係上身太瘦唔係唔應該玩腳先? 我想操好上身 力威上身又真係掂
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
個問題係佢唔撚係正途
比你上身玩到識飛 隻腳廢都無鳩用
係咪想講果度啲pt無正式教練牌 ?
呢樣唔知就唔comment 不過力威個concept好有問題 剩係唔練腳呢下都唔洗諗
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
我有睇果段 的確係難D 同feel到前邊參與
我之前跟做 , 個前膊酸左5 日
師兄幾多kg 玩幾多lb
有無巴打 有前膊訓練心得 小弟偏弱
AX jeff 大叔教過一招 , 大概話平時正確側飛膊時手踭係向後 , 但有人會做錯成飛膊果時手踭係向下 , 飛起時雙臂形成 W 狀態 , 但其實呢招係可以用黎練前後膊 , 話可以夾雜入課表間中練下
我有睇果段 的確係難D 同feel到前邊參與
我之前跟做 , 個前膊酸左5 日
師兄幾多kg 玩幾多lb
有咩迷思 ?
其實新手係咪應該上去學好姿態?
問過價可以接受 想行正途直接學好
講來聽下個價
聽講頭10堂係教你用機 , 再簽10堂打後先係真操 , 所以最少簽廿堂 , 即係未計年費已經要 $9000
頭半年包左 但係上身太瘦唔係唔應該玩腳先? 年想操好上身 力威上身又真係掂
唔通等上身重左先練下身 咪仲易傷 根本就係胡cfu自己唔識