其實my protein 標高一倍價錢再五折比你, 平得個小小買咁多做乜
11磅 560
10磅 on 8xx 都唔係平少少
【江湖規矩不是最後reply果個開新post嗎?】健身gym巴打交流 IX
犬養學富
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11磅 560
10磅 on 8xx 都唔係平少少
其實my protein 標高一倍價錢再五折比你, 平得個小小買咁多做乜
11磅 560
10磅 on 8xx 都唔係平少少
之前只係6xx, 依家折左560
冇乜大分別
如果唔係剛買左 10磅 muscletech whey , 都想試下 myprotein , 不過我果10磅得 114 次 , 點解可以差咁遠 
咁多位巴打 我操二頭操到大細手 點樣補救
如果唔係剛買左 10磅 muscletech whey , 都想試下 myprotein , 不過我果10磅得 114 次 , 點解可以差咁遠
myprotein就係要佢平得來飲多勁多次
不過佢一scoop好似得19g protein
唔知有冇記錯 係比普遍牌子低
你可能要乘返總數先知邊個抵
咁多位巴打 我操二頭操到大細手 點樣補救
細果隻手每次玩多幾下 或者 玩多set
如果唔係剛買左 10磅 muscletech whey , 都想試下 myprotein , 不過我果10磅得 114 次 , 點解可以差咁遠
myprotein就係要佢平得來飲多勁多次
不過佢一scoop好似得19g protein
唔知有冇記錯 係比普遍牌子低
你可能要乘返總數先知邊個抵
muscletech whey 1 serving 都只係得 20g protein + 4.5G BCAA , myprotein 真心覺得抵飲
如果唔係剛買左 10磅 muscletech whey , 都想試下 myprotein , 不過我果10磅得 114 次 , 點解可以差咁遠
myprotein就係要佢平得來飲多勁多次
不過佢一scoop好似得19g protein
唔知有冇記錯 係比普遍牌子低
你可能要乘返總數先知邊個抵
一scoop 25g有21protein
香港邊到買on平？online shop都ok
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iherb
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On 30g先得24g protein
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iherb 有賣8磅袋裝，
無折買都平過係香港鋪頭買5磅罐裝
真心問 有咩方法可以減肚
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Iherb係咪等有code先買？洗唔洗運費？
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買過hkd470 免運。每週有唔同貨8~9折，而家做緊muscletech
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sor宜家係musclemed 8 折
想問下GYM房帶氧運動，宜家我係用跑步機多，不過唔係跑，係行，而且較到最斜黎行，速度中等，心跳可以維持係平均14x ~ 15x，其實長遠咁樣係咪會對膝頭負擔好重(我感覺好似係)？同埋練到隻腳(大腿/小腿)變好粗？(較最斜係因為好似辛苦D可以消耗多D咁)
我想問下，站在想SLIM ge角度(唔想變粗)，應該做咩帶氧比較好又有效？(太空機/單車/慢跑/行車斜)
新手發問，有錯請屌 細加D
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補充﹕最斜係指上斜~~
想問下GYM房帶氧運動，宜家我係用跑步機多，不過唔係跑，係行，而且較到最斜黎行，速度中等，心跳可以維持係平均14x ~ 15x，其實長遠咁樣係咪會對膝頭負擔好重(我感覺好似係)？同埋練到隻腳(大腿/小腿)變好粗？(較最斜係因為好似辛苦D可以消耗多D咁)
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我都係行15斜 對腳勁勁勁粗呀
做左兩個幾月 通常都放工做 一個禮拜3-4日
但係開始爆瘡多左 有冇人有咁既情況
唔知係咪做完太high夜晚冇訓得咁好
但係開始爆瘡多左 有冇人有咁既情況
唔知係咪做完太high夜晚冇訓得咁好
點操小腿 唔係太識操
點操小腿 唔係太識操
扶住企係級邊占腳尖，平地拎啞鈴占腳尖
利申：天生小腿粗…絲打
想問下GYM房帶氧運動，宜家我係用跑步機多，不過唔係跑，係行，而且較到最斜黎行，速度中等，心跳可以維持係平均14x ~ 15x，其實長遠咁樣係咪會對膝頭負擔好重(我感覺好似係)？同埋練到隻腳(大腿/小腿)變好粗？(較最斜係因為好似辛苦D可以消耗多D咁)
我想問下，站在想SLIM ge角度(唔想變粗)，應該做咩帶氧比較好又有效？(太空機/單車/慢跑/行車斜)
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補充﹕最斜係指上斜~~
慢跑啦，上斜應該用多咗小腿力少用爭
有冇巴打試過 preworkout ripper 青檸味？伏唔伏
cobra labs果隻？
係呀
有冇巴打試過 preworkout ripper 青檸味？伏唔伏
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芒果味都算冇咁難飲既..
利飲過ripper 同cruse ， 而家第三桶
fat burn唔覺明顯, 可能我懶
但飲完5-15mins後出汗明顯係多 個人會好focus
有效個零鐘
利:新手