（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區64
費事改名
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想問下各位大大
之前舉鐵三角肌應該整親
日常冇咩痠痛感覺，但一拉筋就痠痛，感覺有d 深入，唔係淺層痠痛。
用d 藥油按摩過冇咩用，係咪應該睇醫生？
睇跌打，物理治療，定針灸好？
都持續左一段時間
感謝
之前舉鐵三角肌應該整親
日常冇咩痠痛感覺，但一拉筋就痠痛，感覺有d 深入，唔係淺層痠痛。
用d 藥油按摩過冇咩用，係咪應該睇醫生？
睇跌打，物理治療，定針灸好？
都持續左一段時間
感謝
Ok thx
膊頭深入痛，留意下有冇impingement/rotator cuff injury
一般肌肉拉傷一兩個星期咩都好哂
一般肌肉拉傷一兩個星期咩都好哂
跌打係最垃圾，睇骨醫，佢會轉介你去睇物治，之後點醫，佢會決定
唔知點解操完膊 第二日唔會痛
操胸背腳都會痛
操胸背腳都會痛
完全認同
超級肥應該游水踩單車先
注意過重導致關節受傷風險
注意過重導致關節受傷風險
有氧我主力做單車,游水不了(怕醜)
Issac真係拎到卡
香港又多左個ifbb pro
唔出奇 香港MEN physique已經好貼近外國水準
細個唔知D跌打咁仆街, 咬完柴即刻去睇鐵打, 又包野又捽, 錯撚晒
醫唔到, 呃錢都算, 搞到仲衰個下先慘,
早1 2年咬完柴, 搵個FD介紹既物治, 佢一摸我隻腳就摸到我以前大咬過
因為旁邊D細肌肉係委縮晒 , 佢話直情係冇晒D肌肉, 變左會好影響我平衡, 唔會一咬完柴就退化得咁緊要, 係以前咬完之後冇打理得好,
之後再睇左幾次, 又電又自己係咁做練習 而家先好返7788
個D仆街跌打真係害人害物
醫唔到, 呃錢都算, 搞到仲衰個下先慘,
早1 2年咬完柴, 搵個FD介紹既物治, 佢一摸我隻腳就摸到我以前大咬過
因為旁邊D細肌肉係委縮晒 , 佢話直情係冇晒D肌肉, 變左會好影響我平衡, 唔會一咬完柴就退化得咁緊要, 係以前咬完之後冇打理得好,
之後再睇左幾次, 又電又自己係咁做練習 而家先好返7788
個D仆街跌打真係害人害物
多謝咁多位分享，我拿拿臨去睇醫生先
呢個真 我都試過而家比跌打整完個位大力禁落去都仲會痛 唔明d上一代點諗 傷親腳都叫人跌打先
而家比跌打整完個位大力禁落去都仲會痛 唔明d上一代點諗 傷親腳都叫人跌打先巴打睇物理治療幾錢？窮學生一個
睇物治如果唔急住即刻睇, 而又最抵既方法
係買份一年 二三千蚊左右 既保險, 通常可以claim到2 3萬蚊上限
好多公司都有依類保險買, 做開運動既,可以話必買
買完之後隔一陣就去睇,
如果唔係, 都幾金, 幾百至成千蚊 一次,
通常睇得都要幾次 至十幾次先收到尾
利申:我唔係賣保險, 唔好搵我
係買份一年 二三千蚊左右 既保險, 通常可以claim到2 3萬蚊上限
好多公司都有依類保險買, 做開運動既,可以話必買
買完之後隔一陣就去睇,
如果唔係, 都幾金, 幾百至成千蚊 一次,
通常睇得都要幾次 至十幾次先收到尾
利申:我唔係賣保險, 唔好搵我