因係舉重界被驗出禁藥禁賽四年改名做江凱傑其後轉戰健力界參戰IPF後再度被驗出禁藥害到台灣隊比IPF警告再有一次全台灣選手一齊ban之後拍拍屎忽走左去自己開史壯健身室既江念鵬又出新片
唔知佢間健身室有冇賣埋藥呢
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區64
費事改名
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你目標如果係增重既話
可以飲gainer當做額外熱量來源
whey protein就唔做負重飲嚟都無咩用
可以飲gainer當做額外熱量來源
whey protein就唔做負重飲嚟都無咩用
我好彩買唔到
試咗個fd個啲外套，勁多都個手臂位勁窄，件衫又勁長
試咗個fd個啲外套，勁多都個手臂位勁窄，件衫又勁長
又冇份比賽，不了
tee幾型
追擊到2046
唔好咁小氣啦你
重有孜然龍
係，前兩日太忙連登都冇開到睇唔到有人搵我
但你是誰
但你是誰
兆佑on9好多
天然龍真係有落力操
天然龍真係有落力操
想減少肌肉流失可以食bcaa
Bcaa !!!??? 召喚健身唔健腦！
相似既問題，蓋伊都答過
大意就係
「天然健身者如果好認真咁操練，頭兩年就會進步到你極限既八成
而跟住果兩年會進步埋剩低果兩成既八成
之後你要努力一世先追到最後剩低果啲」
熱誠同屌佑差幾撚遠
利申重屌佑十幾公斤但係細力過佢好多
大意就係
「天然健身者如果好認真咁操練，頭兩年就會進步到你極限既八成
而跟住果兩年會進步埋剩低果兩成既八成
之後你要努力一世先追到最後剩低果啲」
熱誠同屌佑差幾撚遠
利申重屌佑十幾公斤但係細力過佢好多
洗咩召喚我 我都係建議人直接食protein姐 bcaa唔抵買
除非你係有量級競技運動員有特殊需要
我都係建議人直接食protein姐 bcaa唔抵買除非你係有量級競技運動員有特殊需要
咁無操野既 應該都無需要
玩三項鐵人就要
Or TDEE -1000 daily
Or TDEE -1000 daily練腳有一邊好似特別受力係咩事？唔夠肌肉? 我係新手
做輕d 練姿勢
無肩,無背
邊到黎gar d自信
邊到黎gar d自信
點解飲whey唔做負重飲黎無用？
因為普通運動量做唔到肌肉撕裂定點
因為普通運動量做唔到肌肉撕裂定點
轉左奶粉之後背脊好多粒粒
依家飲緊My protein
依家飲緊My protein