（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區64

470total係香港差唔多冠軍

你係咪搞錯左啲乜呀
佢test pr 啲動作 3紅燈，客觀地指出又得罪你？
佢果啲唔係操練日，係試PR呀
師兄你又玩咩program 測PR動作同比賽動作唔一樣？

即係試PR深蹲就特登落淺少少，臥推就一落反彈
試完個PR ， 比賽果時再慢慢靠估估第一把重量？

真係盲反撚

好似有人想嘈交 係咪差d野

我本身以為佢係黑暗兵法黎
點知黎真...

佢本人：我玩力量訓練，冇打算比賽
傳心師：佢玩健力架！

力量訓練深蹲落淺少少同臥推反彈真係冇所謂~~~
健力就唔係咁好囉

買通裁判咪有3白燈囉

我之前都講過 我total成續唔夠佢勁 唔屌佢
但佢今次條片講到佢對健身/健力wherevr 咁無熱誠
只係賺錢其中一個徒徑 代表唔係同路人
我就唔會欣賞 唔會睇佢 就咁多
我會揀d明顯好熱愛健身既youtuber

依個駁唔到

https://www.youtube.com/watch?v=rS5BkpNop2Y
自己判斷下囉

個人意見係：
佢個深蹲拍片角度衰到冇朋友
深蹲160有機會PASS 之後全部明顯唔夠深

臥推跳彈床冇討論價值

硬舉動作我冇咩意見，我覺得佢硬舉技術都幾好(我太廢判斷唔到)
最衰應該係深蹲

不過佢係分開，抖完兩日再試PR，所以比賽應該加埋冇咁多
同埋硬舉係最常見健身室拉得重過比賽既項目
因為大家都會忍唔住用拉力帶

利申我唔覺得佢健身成績廢只係佢拍啲片真係好廢

點解你完全唔覆我啲留言
你係咪block左我

同樣既錯誤TAO都犯過
TAO既解決方法係...去打藥！

你覺得佢果個470都計
我唔知係佢地盲反定你盲撐


或者咁講，你本身有冇玩開/睇開健力？
因為冇睇過賽例可能真係唔知pass同fail個分野

終身叻槽

f5 左幾次都睇唔到回覆
打機去

75 kg
Squat 190
Deadlift 210
Bp 115
歡迎挑機

咁你係練左一段時間健美轉健力既
唔好嚇鳩人地玩一年就咁既成績啦

健身2年
健力差唔多1年