［長文慎入］ 練大隻！全部同我練大隻！

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2019-07-07 23:59:04
題外話，有無做開gym既人開始留意自己左右手協調既問題
2019-07-08 00:18:23
0的師兄話 要做咗啞鈴 後做機 ，如果一開始做機 再做啞鈴就會有 左右唔對稱既問題
2019-07-08 00:23:09
ching我啱好相反極少做機，因為我屋企附近康文同埋學校gym既機都有少少虧，所以基本上我係用啞鈴做，但係我自己就係覺得可能用啞鈴太多導致左右手動作不一致例如推胸推膊果d動作
2019-07-08 00:27:54
岩岩發現呢個post
留名
2019-07-08 00:51:14
2019-07-08 00:52:29
2019-07-08 00:58:09
又一條傻閪
2019-07-08 01:00:00
想操到紀律部隊水平
2019-07-08 01:33:45
2019-07-08 02:15:45
https://t.me/alsheep
運動能醫百病
好鍾意做運動 好鍾意推廣運動比身邊嘅朋友 直頭會做運作相關嘅義工
但gym自己就搞唔掂 求指導 好想搞掂左之後推廣埋佢
2019-07-08 14:09:34
2019-07-08 23:35:01
去康文做gym，要大隻應該點練？由0開始
174cm 125g
2019-07-08 23:43:51
g



2019-07-08 23:50:21
Sorry lbs先岩
2019-07-10 18:46:45
香港線上健身團練平台上線啦！！！
https://lih.kg/1303234
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push
2019-07-10 18:50:16
係咪同一班搞手
2019-07-10 18:54:32
唔係
任何幫到大家嘅方法我地都支持
2019-07-18 11:09:17
大家樂個lunch荷葉飯好似好油咁
2019-07-18 11:12:18
食牙活
2019-07-18 12:02:29
平1x
2019-07-18 12:12:20
2019-07-18 18:56:28
721見
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