［長文慎入］ 練大隻！全部同我練大隻！

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2019-07-03 14:28:50
留TG 我地會透過TG聯絡
根據你目標同生活習慣比個初步計劃你
再定期follow up
如果暫時信唔過我地 follow ig 先
我地會定期share 健身／健康飲食資訊
覺得時機來了再搵我地！
2019-07-03 14:29:54
保護到自己先保護到身邊既同伴
2019-07-03 14:30:14
支持
全民大隻化計劃
2019-07-03 14:30:16
未睇完 推咗先
2019-07-03 14:30:17
推，題外話有無兄弟有興趣一齊約跑同鍛練？
2019-07-03 14:30:18
搞清楚您地係想做乜嘢先。

如果係想自保，跑得快閃得快，您地齋練體能係無問題。但如果您地係想應付將來更進一步ge昇級，我諗您地仲要學多啲嘢。
2019-07-03 14:30:33
多謝你意見
我地覺得透過ig share 相關資訊最多人可以得益
咁多位可以將ig set private呀！保護自己最重要
2019-07-03 14:30:36
每日0操但係有做運動
一日兩隻蛋
訓得都夠既
2019-07-03 14:30:39
武術jj可以幫手
2019-07-03 14:30:46
2019-07-03 14:30:52
想請教下飲食餐單得唔得
2019-07-03 14:30:57
https://t.me/for_eat


唔收錢

有咩問題，動作指導，飲食心得


歡迎問我 ，跟操就睇下有冇緣
2019-07-03 14:31:15
你講得"算有做下運動"
即係你都知自己d運動係流流地
咁唔好問點解自己仲係肥婆啦
2019-07-03 14:31:40
加油
2019-07-03 14:32:14
好過乜撚都無做啦
唔使咁偏激架喎
2019-07-03 14:32:31
2019-07-03 14:33:43
Pish
2019-07-03 14:33:44
保持疑心姐
好事黎
2019-07-03 14:33:52
想知衝果陣班大隻佬去哂邊
2019-07-03 14:33:57
有無場地提供？
2019-07-03 14:33:59
考緊NBFA 教練牌，有冇野可以幫手？
2019-07-03 14:34:26
2019-07-03 14:34:54
2019-07-03 14:35:06
原來係咁安慰自己既
失敬失敬
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