想問有冇脊柱側彎既巴打有做Gym...
我好想做但鼓唔起勇氣去
正路唔係有脊柱側彎 先要做咩? 練勁個背肌保護返個背(韓星金鍾國都係咁做)
BTW 健身自己做自己
見過有人無左隻左手都做
【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區4
中佬一碌葛
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正路唔係有脊柱側彎 先要做咩? 練勁個背肌保護返個背(韓星金鍾國都係咁做)
BTW 健身自己做自己
見過有人無左隻左手都做
想問有冇脊柱側彎既巴打有做Gym...
我好想做但鼓唔起勇氣去
脊柱側彎+高低膊 照做
巴打做邊間
想問有冇脊柱側彎既巴打有做Gym...
我好想做但鼓唔起勇氣去
正路唔係有脊柱側彎 先要做咩? 練勁個背肌保護返個背(韓星金鍾國都係咁做)
BTW 健身自己做自己
見過有人無左隻左手都做
因為怕比人見到
但多謝你 巴打
我會試下踏出喱一步
想問漫步機有無用？
我試過跑步但心口會痛
我試過跑步但心口會痛
想問有冇脊柱側彎既巴打有做Gym...
我好想做但鼓唔起勇氣去
正路唔係有脊柱側彎 先要做咩? 練勁個背肌保護返個背(韓星金鍾國都係咁做)
BTW 健身自己做自己
見過有人無左隻左手都做
因為怕比人見到
但多謝你 巴打
我會試下踏出喱一步
怕咩呀
追左陣po發覺冇咩人講臀肌。小弟發覺自己有骨盤前傾嘅問題，即係個人放鬆企直拍埋牆時，後腰有差唔多大半個拳頭嘅空位，個肚突左出黎，盤骨有小小前傾。上網做左陣research，係office 坐得太耐，姿勢又唔正確，久而久之就變成咁。話要多練臀肌先解決到呢個問題。
各位師兄有冇咩其他心得解決呢個問題？
要拉伸多啲下背，通常都係因為下背過緊
想問有冇脊柱側彎既巴打有做Gym...
我好想做但鼓唔起勇氣去
正路唔係有脊柱側彎 先要做咩? 練勁個背肌保護返個背(韓星金鍾國都係咁做)
BTW 健身自己做自己
見過有人無左隻左手都做
因為怕比人見到
但多謝你 巴打
我會試下踏出喱一步
巴打 睇下呢條片
https://www.youtube.com/watch?v=JdOoSJ4HGg0&t=109s
如果myp送貨果日冇人係屋企 我係唔係要親自去拎
想問有冇脊柱側彎既巴打有做Gym...
我好想做但鼓唔起勇氣去
你照過片？幾多度？
想問減肥食譜
我個friend 就話戒澱粉質 食紅白肉
大路就 直接低加飲食 唔特別戒澱粉類
邊個有用啲？
我個friend 就話戒澱粉質 食紅白肉
大路就 直接低加飲食 唔特別戒澱粉類
邊個有用啲？
訂左myp 的巴打 打去2718 5665跟進下
頭先我經左呢個電話update 返個地址
頭先我經左呢個電話update 返個地址
訂左myp 的巴打 打去2718 5665跟進下
頭先我經左呢個電話update 返個地址
呢個係linex?我係dpd 既？
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頭先我經左呢個電話update 返個地址
呢個係linex?我係dpd 既？
dpd黎到香港就係用linex 我本身都dpd
訂左myp 的巴打 打去2718 5665跟進下
頭先我經左呢個電話update 返個地址
呢個係linex?我係dpd 既？
dpd黎到香港就係用linex 我本身都dpd
打去講個tracking number就ok?
等陣有時間就打去
訂左myp 的巴打 打去2718 5665跟進下
頭先我經左呢個電話update 返個地址
呢個係linex?我係dpd 既？
dpd黎到香港就係用linex 我本身都dpd
打去講個tracking number就ok?
等陣有時間就打去
Yes
想問減肥食譜
我個friend 就話戒澱粉質 食紅白肉
大路就 直接低加飲食 唔特別戒澱粉類
邊個有用啲？
carb唔好完全戒曬
完全唔食carb好難feel到飽肚
柴灣康文啲機長期都未整返
班老野仲成日照用
幾時先有正常機用
班老野仲成日照用
幾時先有正常機用
想問減肥食譜
我個friend 就話戒澱粉質 食紅白肉
大路就 直接低加飲食 唔特別戒澱粉類
邊個有用啲？
carb唔好完全戒曬
完全唔食carb好難feel到飽肚
姐係多白肉同菜 少carb?
柴灣康文啲機長期都未整返
班老野仲成日照用
幾時先有正常機用
起碼要等一年半載先整番
手
啦
這
似你
1000