【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區4

170女神 2017-09-29 11:31:13

有冇巴絲join緊荔枝角fitlab 做gym？
環境如何？
嚟緊想試吓呢間，我見佢幾新正

我都心思思 550一個月

男人心壹字馬 2017-09-29 14:01:51

有冇巴絲join緊荔枝角fitlab 做gym？
環境如何？
嚟緊想試吓呢間，我見佢幾新正

我都心思思 550一個月

感覺無ff咁貴同咁多人

180大隻佬 2017-09-29 14:08:22

好想玩槓鈴不過康交無

哥布林鯊魚 2017-09-29 16:19:22

肥底想將每日carb的吸收比例減少，但一cut果種飢餓感令到我處理唔到日常生活的野我想問係咪正常要比自己有適應期？

唔正常，你一次cut幾多?
每一兩個星期每日cut可能40~50g
慢慢少，無人會一次過就cut 200g

見暈係 250g扣到170克到平時都忍唔到要食夠200g

高登幾時執 2017-09-29 17:12:43

肥底想將每日carb的吸收比例減少，但一cut果種飢餓感令到我處理唔到日常生活的野我想問係咪正常要比自己有適應期？

唔正常，你一次cut幾多?
每一兩個星期每日cut可能40~50g
慢慢少，無人會一次過就cut 200g

見暈係 250g扣到170克到平時都忍唔到要食夠200g

食啲GI低嘅碳水會無咁易餓

洗乜你講 2017-09-29 17:13:18

Leg day完應否跳繩

你可以試下無人會阻你

leg day完試過行山

意志訓練

高登幾時執 2017-09-29 17:24:22

Leg day完應否跳繩

你可以試下無人會阻你

leg day完試過行山
意志訓練

唔怕傷 ? 健身唔係越辛苦越好架

滑潺潺 2017-09-29 17:31:16

Leg day完應否跳繩

你可以試下無人會阻你

leg day完試過行山
意志訓練

唔怕傷 ? 健身唔係越辛苦越好架

痴線佬上落樓梯都成問題啦仲行山

62 2017-09-29 17:44:32

有冇巴絲join緊荔枝角fitlab 做gym？
環境如何？
嚟緊想試吓呢間，我見佢幾新正

我都心思思 550一個月

感覺無ff咁貴同咁多人

係無
但佢通常朝早唔開
要留意返個時間

仁愛健身狗 2017-09-29 18:06:32

有冇巴打有食過quest bar?成日上lecture都勁肚餓

諗唔到花名 2017-09-29 19:22:38

有冇巴打有食過quest bar?成日上lecture都勁肚餓

買過一次quest cookie 曲奇味，成浸化學味

諗唔到花名 2017-09-29 19:22:52

有冇巴打有食過quest bar?成日上lecture都勁肚餓

買過一次quest bar曲奇味，成浸化學味

請勿靠近肛門 2017-09-29 23:25:55

引體愈拉愈退步係咩原因

多數隔2-3日就操以前最多拉到9下明明都keep住練但近呢半年退步到得4-6下明明體重無咩變化照計唔係愈拉愈熟手架咩

戶愚呂弟(5%) 2017-09-29 23:27:41

有冇巴打有食過quest bar?成日上lecture都勁肚餓

買過一次quest bar曲奇味，成浸化學味

口感同咬泥膠差唔多

仁愛健身狗 2017-09-30 00:01:00

有冇巴打有食過quest bar?成日上lecture都勁肚餓

買過一次quest bar曲奇味，成浸化學味

口感同咬泥膠差唔多

咁細佬我都係自己烚蛋算啦😂

師父哥 2017-09-30 00:13:51

有邊間gym可以逐個月比錢？

ON啪24小時 2017-09-30 01:14:04

有邊間gym可以逐個月比錢？

康文

朝比奈大吾 2017-09-30 04:03:46

哇屌頭先夜晚終於試左第一次跳繩
跳2分鐘,抖2分鐘咁loop
勁攰,小腿勁酸想抽根,都頂硬上,做到第6,7組開始頭都痛埋

想問係咪正常
最後抖多陣,抖左3,4分鐘就爆多組,總共8組收皮番歸

中佬一碌葛 2017-09-30 07:03:29

哇屌頭先夜晚終於試左第一次跳繩
跳2分鐘,抖2分鐘咁loop
勁攰,小腿勁酸想抽根,都頂硬上,做到第6,7組開始頭都痛埋想問係咪正常
最後抖多陣,抖左3,4分鐘就爆多組,總共8組收皮番歸

點解要跳2分鐘一組咁長大

KevinGamerio 2017-09-30 08:29:45

有冇巴絲有興趣齊join goji
月費三百以內one club,少人

有 tg傾？

枕頭仔 2017-09-30 09:24:09

依家AM牌喺i記度有15% off
食開佢隻士多啤梨味whey
早餐將佢撈埋浸住牛奶嘅麥皮一齊食

打算一買就買兩罐但咁就會破產了

瘋中出征 2017-09-30 10:03:48

小弟本身有做開運動但冇控制飲食
近排開始的起心肝試下學跳繩諗住睇下可唔可以幫手減到脂
但發覺技術所限淨係可以最簡單咁慢慢跳平均跳80-100下就會kick繩
有個疑問要用跳繩黎減脂洗唔洗跳個啲跳一下fing兩下繩先得
求巴打指教

中佬一碌葛 2017-09-30 12:36:39

小弟本身有做開運動但冇控制飲食
近排開始的起心肝試下學跳繩諗住睇下可唔可以幫手減到脂
但發覺技術所限淨係可以最簡單咁慢慢跳平均跳80-100下就會kick繩
有個疑問要用跳繩黎減脂洗唔洗跳個啲跳一下fing兩下繩先得
求巴打指教

唔使，按自己程度慢慢嚟就得

賭神3.3 2017-09-30 13:46:24

Leg day完應否跳繩

你可以試下無人會阻你

leg day完試過行山
意志訓練

即係你你操唔夠金囉