可以試下由造型方面入手先
試下整個狠樣
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區254新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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睇你目標係咩
練健康嘅話其實六七成力已經夠
練健康嘅話其實六七成力已經夠
你要讀吓啲心靈雞湯類嘅書
推薦你睇Tim Grover嘅Relentless
佢係 Michael Jordan同
Kobe Bryant嘅 personal trainer
本書主要講佢哋嗰種
專注態度同爭勝嘅企圖心係從何以來
同埋點樣去建立習慣
希望幫到你
推薦你睇Tim Grover嘅Relentless
佢係 Michael Jordan同
Kobe Bryant嘅 personal trainer
本書主要講佢哋嗰種
專注態度同爭勝嘅企圖心係從何以來
同埋點樣去建立習慣
希望幫到你
拿做gym夠狠黎講呢 首先係外型方面要有設計啦 戴返條金鏈咁就岩架喇
其實你明唔明自己想點
你想hea冇問題
你想有進步冇問題
但你明知咁hea進步唔到
又唔改自己心態
其實你問題唔係咩對自己唔夠狠
係你唔認清自己想點
你係想hea就承認自己hea
唔需要自己呃自己 同人講自己想進步
之後走黎問人點解決
係你決定左hea 每組出六七成力
其實已經代表左你唔係真係咁想進步
https://youtu.be/-fh-8TWc5cg?si=5qS7sibJL7bWv0Rk&t=1359
你想hea冇問題
你想有進步冇問題
但你明知咁hea進步唔到
又唔改自己心態
其實你問題唔係咩對自己唔夠狠
係你唔認清自己想點
你係想hea就承認自己hea
唔需要自己呃自己 同人講自己想進步
之後走黎問人點解決
係你決定左hea 每組出六七成力
其實已經代表左你唔係真係咁想進步
https://youtu.be/-fh-8TWc5cg?si=5qS7sibJL7bWv0Rk&t=1359
22:02 自己可以思考下
呢度啲ching仲有心過老師，又有片又有書推薦，比著讀書嗰陣讀得hea啲老師可能都由得你自生自滅，
，又有片又有書推薦，比著讀書嗰陣讀得hea啲老師可能都由得你自生自滅，好油膩
個樣都豬咗
個樣都豬咗
有冇人知william 醒返未
佢真係on9,阿水歐蛇都無事，仲愈屌愈多女
食得避孕藥多
水教練影碌鳩send比人都冇野啦
偷食幾咁閒
偷食幾咁閒
其實點解24 歲可以成個14 歲咁
william又係呢d頭
呢啲死𡃁仔扮大人好想大把大把煎柒佢
多唔多師兄cut極都出唔到腹肌??
試下操腹
天生0嚿腹肌？
係咪the rock咁
係咪the rock咁
cut幾轉先收得乾條腰，亦唔排除肌劃極淺
做咩最近好似大咗咁多？
隆
好撚痴線, 做好心想一齊搞好間鋪, 比人搞, 仲要搞到離婚
不過要睇下PTT果D有咩爆料先
不過要睇下PTT果D有咩爆料先