(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區254新手問嘢睇#1

范玉欣隻狗

867 回覆
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REFGDFwer3424 2025-03-01 23:15:01
可以試下由造型方面入手先
試下整個狠樣
鑽石選手床哥 2025-03-01 23:24:21
睇你目標係咩
練健康嘅話其實六七成力已經夠
移民樂 2025-03-02 01:42:51
你要讀吓啲心靈雞湯類嘅書
推薦你睇Tim Grover嘅Relentless
佢係 Michael Jordan同
Kobe Bryant嘅 personal trainer
本書主要講佢哋嗰種
專注態度同爭勝嘅企圖心係從何以來
同埋點樣去建立習慣
希望幫到你
爸爸確係老豆 2025-03-02 01:45:45
拿做gym夠狠黎講呢 首先係外型方面要有設計啦 戴返條金鏈咁就岩架喇
bbgiloveu 2025-03-02 02:17:06
其實你明唔明自己想點
你想hea冇問題
你想有進步冇問題
但你明知咁hea進步唔到
又唔改自己心態

其實你問題唔係咩對自己唔夠狠
係你唔認清自己想點
你係想hea就承認自己hea

唔需要自己呃自己 同人講自己想進步
之後走黎問人點解決
係你決定左hea 每組出六七成力
其實已經代表左你唔係真係咁想進步

https://youtu.be/-fh-8TWc5cg?si=5qS7sibJL7bWv0Rk&t=1359
bbgiloveu 2025-03-02 02:19:52
22:02 自己可以思考下
我和雅玲有個約會 2025-03-02 13:34:52
呢度啲ching仲有心過老師,又有片又有書推薦,比著讀書嗰陣讀得hea啲老師可能都由得你自生自滅,
迷失的小侏儒 2025-03-02 16:34:31
好油膩
個樣都豬咗
牛屎估神 2025-03-02 16:44:39
有冇人知william 醒返未
哥布林金剛 2025-03-02 16:50:11
佢真係on9,阿水歐蛇都無事,仲愈屌愈多女
◉‿◉ 2025-03-02 17:16:03
食得避孕藥多
法蘭克.西 2025-03-02 22:49:11
水教練影碌鳩send比人都冇野啦
偷食幾咁閒
-薛影儀- 2025-03-02 22:50:39
打肌肥大損手 2025-03-02 22:54:56
其實點解24 歲可以成個14 歲咁
納指龍DEEDEE 2025-03-02 23:20:18
william又係呢d頭
屌你老母臭化 2025-03-03 02:12:46
呢啲死𡃁仔扮大人好想大把大把煎柒佢
Cruella 2025-03-03 13:08:18
多唔多師兄cut極都出唔到腹肌??
先瞓而後覺 2025-03-03 13:55:14
試下操腹
唔share機死老母 2025-03-03 14:44:40
天生0嚿腹肌?
係咪the rock咁
我和雅玲有個約會 2025-03-03 17:12:28
cut幾轉先收得乾條腰,亦唔排除肌劃極淺
嗚拉呀哈 2025-03-03 17:13:01
試當假假假 2025-03-03 20:11:51

做咩最近好似大咗咁多?
我係香港人啊屌 2025-03-03 20:17:14
迷失的小侏儒 2025-03-03 20:29:53
最衰都係連登仔! 2025-03-03 20:47:24
好撚痴線, 做好心想一齊搞好間鋪, 比人搞, 仲要搞到離婚 不過要睇下PTT果D有咩爆料先
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