（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區244新手問嘢睇#1

印象中第一間尖個架高少少

咁簡最近

ada個屎忽勁撚大

咁可能高少少就岩你出槓多啲

做gym 數字都有分主場唔主場
舒服就做得重啲

機分別更加大
唔同牌子
多條繩多個輪都唔同

自己擺兩條bar 睇咪知

第二間尖重力大啲

你max 幾多

想問吓做squat如果上半身直唔晒係咪唔正常？腳就已經試過晒不同闊度同角度，上半身點都有少少彎向前，否側會向後跌，冇人地啲姿勢咁靚

身體比例每個人唔同

拍片最實際

手爭盡量指向地

唔好向太後

一樣GRIP?

係 技術嗰啲全部一樣

張bench個墊滑定鞋都有影響

有，通常去到90%左右就出事
靠個背頂返起個上身

上季有睇鳩鳩地

為聲優而睇

咁照進度推胸起碼有4-5餅
難怪佢話DL 起點高1 吋差好遠 普通247 餅陳同學應該插滿條barbell 無位放先咁問