(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區244新手問嘢睇#1
明治朱古力
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凡有的還要加給他
2024-07-23 10:03:24
一晚七
2024-07-23 10:18:27
af就鬼佬多
冇圖
2024-07-23 10:25:19
毒巴3餅仔都hit 唔到depth 又rerack唔到要人幫
如果用佢把尺度,佢係咪嗰啲ego lift,柒form,無訓練痕跡嘅人
都唔知計唔計有實力
大佬放過我喇
2024-07-23 10:41:52
熱愛番工打工狗
2024-07-23 10:46:04
絲打真絲?
如果係咁,應該男女差異。我唔介意同阿叔/西蘭花溝通,而且通常都大機會交涉成功。
但過往經驗,就算我好有禮貌都好,同女會員既溝通都係麻麻。如果對方係好撚專注操緊野,就算佢組間休息我都寧願等/唔打擾對方。但實際情況根本唔係咁,個屎忽坐實係到㩒電話/睇片/覆message,不如番屋企啦
熱血軒達臣
2024-07-23 10:54:45
都冇咩分別
不過我會放佢肩外旋個動作落熱身到
一晚七
2024-07-23 10:55:42
試過有妹豬冇力抽狗臂架
有時都忍唔住要幫佢
大佬放過我喇
2024-07-23 11:11:03
熱血軒達臣
2024-07-23 11:22:43
重點唔係幾多個動作,重點對於你自己係要做得重,做到力竭
打肌肥大損手
2024-07-23 11:32:20
乜都拎最重就得㗎啦 飛膊20kg 單邊就一定大
打肌肥大損手
2024-07-23 11:34:27
但佢都蹲到4餅
不過都係要俾人審判下
毒能生巧
2024-07-23 11:53:18
打肌肥大損手
2024-07-23 12:02:35
你係時候要過去行山po傳道
毒能生巧
2024-07-23 12:11:24
厭惡物圖鑑
2024-07-23 12:24:00
係真絲 大叔/認真操嘅我覺得無乜野
我個場嘅現象係
南亞狗:空氣打拳 講野極大聲 通常好大陣香水?味 但通常見你女人都會讓你退避三分
西蘭花頭:一班人一齊黎 鍾意輪姦部機搞到要等好耐 通常無手尾唔執餅 啞鈴一地都是
霸機撚:無分男女 女嘅比例多啲 問佢仲有幾組通常會閪面
乜都唔識鳩做嘅學生:完全唔識規矩 仆街攝石人 鍾意唔保持張力做機下下餅撞餅
自拍女人:棟枝腳架係路中心對所有人視若無睹
有碼加奈
2024-07-23 12:40:41
140幾正評
健po好似未見過
Godfather
2024-07-23 13:16:32
健康唔健腦
2024-07-23 13:20:31
我撐你
冇234我覺得直頭冇資格買whey/gym 衫
中間人
2024-07-23 13:27:51
有碼加奈
2024-07-23 13:33:05
新手半個鐘上落蚺蛇尖係基本?
有碼加奈
2024-07-23 13:34:00
所以我裸體操同飲gym bro 精
毒能生巧
2024-07-23 13:41:58
地底街孤獨終老
2024-07-23 14:05:16
Lat pull down 臨尾3下 三頭同膊都有啲酸係咪正常
頭十下唔覺有野
地底街孤獨終老
2024-07-23 14:08:54
發覺好似拉太低先會咁
如果隻手落到地面平行就唔會 再夾落去會feel到隻手借多左力
毒能生巧
2024-07-23 15:01:05
咁唔好拉咁低
大概落到下巴位就夠
另外熱左身先操野
做下in/external rotator cuff stretching
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