(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區244新手問嘢睇#1
明治朱古力
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熱愛番工打工狗
2024-07-22 18:05:02
好啦好啦,過幾個月都去驗血
靜也
2024-07-22 18:07:01
你成餅車埋去啦咁鐘意餅
黃仁勳(Jensen)
2024-07-22 18:14:20
李斯都好難請
黃仁勳(Jensen)
2024-07-22 18:15:21
咁唔代表呢度d人亂屌你既, 兩回事
毒能生巧
2024-07-22 18:17:58
沙田嗌交王
2024-07-22 18:25:29
毒狗係咪做奇華,返工比客屌
尼哥不哭
2024-07-22 19:50:18
有冇人知銅鑼灣247 第2 間既女pt ig
好撚正
尼哥不哭
2024-07-22 19:53:00
中長髮
一晚七
2024-07-22 19:54:33
RDL做到80係咪一定要帶鴨掌先起到
健康唔健腦
2024-07-22 19:55:37
睇你握力架咋喎
不過RDL堅做都係用strap好好多
一晚七
2024-07-22 19:56:58
用鴨掌就拉到8下到
唔用既話直頭起唔到bar
鈴木愛理.我愛理
2024-07-22 20:09:40
rdl做到幾多先叫勁
一晚七
2024-07-22 20:10:36
一年之前拎單邊5kg做一兩組隻手都冇力想跌
而家差好遠
健康唔健腦
2024-07-22 20:12:04
咪用囉
鈴木愛理.我愛理
2024-07-22 20:13:32
我60kg
用65kg玩4x6reps 以bw ratio比係唔係新手級別
打肌肥大損手
2024-07-22 20:13:49
唔會啦
金智秀之鬼
2024-07-22 20:18:16
一晚七
2024-07-22 20:18:55
陳安立(黃妍打手
2024-07-22 20:20:39
啱啱開始喺學校做尖冇耐 教過個唔識嘅細路點做 pull down
之後佢每次去都會跟住我尾
金智秀之鬼
2024-07-22 20:22:03
毒能生巧
2024-07-22 20:24:27
唔一定
但你拎80 握力唔夠 到你想加重時 更加要靠gear
用鴨掌無問題 但唔好太依賴
要同時練握力
毒能生巧
2024-07-22 20:24:52
女人手💅🏼
熱愛番工打工狗
2024-07-22 20:24:55
學長學弟play
打肌肥大損手
2024-07-22 20:31:01
邊間
陳安立(黃妍打手
2024-07-22 20:37:19
我係 2
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