有冇跑步撚入嚟吹下水 （47）準備落足幾日雨

認真, 以前D快鞋真係唔敢著.
最盡都應係SKYSENSOR, 乜鬼皇速/虎走咪X攪, 尤其以前身又重又落腳差, 仲中埋ITB, 膝舊患...一籃子問題.
A記唔快的話, 買保護鞋保護好夠
美記RIDER就初時OK, 舊膠老化就著到腳痛..仲愈賣愈貴.
新個D花巧野, 睇到得啖笑, 佢對賽鞋唔太差口啤, 但佢自己都少賣廣告.
去到大阪睇佢EXPO, DKGH D廣告都聽唔入耳, 乜鳩野SUB3著邊對, 競賽著邊對, SUB4 就著RIDER....都食撚屎O既, 唔知係水人清佢D垃圾貨定本身個腦裝屎.
依家全部跑者賽鞋就最快個對啦, 分佢條命....你估仲係以前賽鞋薄得濟的原因, 一本非專業跑手不宜哩D實際情況咩...
係EXPO原本都諗下消費, 見到個牌咁撚屌, 斗零都唔消費.

最好味係黑加侖子

下次 下次, 下次大概可以

你地都好有心機
我擺落洗衣機算

官方pacer都咁樣，真係唔知香港嗰啲比賽pacer會唔會都係咁，原本仲諗住可能跟下pacer，依家睇落可能都係跑自己好啲

train 自己, train 到可以邊跑邊飲&食
要實習, 或者叫[練]返來架.
我自己同埋見到同我同速的都一樣, 唔太跌速咁補給.

熟能生考, 無人一開始就識.
哩樣算第一步起動難, 跟住無乜見到人出問題.

深圳近大小梅沙那個吧.

衫褲累得濟都算
vest 同belt真係唔敢
太多繩同扣，隨時攪下攪下斷鬼左

可唔可以講下係邊幾個，點搵？