有冇跑步撚入嚟吹下水 （29）

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2022-12-01 22:23:10
有無內膽介紹？
著緊t8膽，想買多條
性價比高就得

呢2日勁舒服，即刻跑快咗
2022-12-01 23:07:38
凍到隻手無晒感覺，但個身好熱
2022-12-01 23:16:19
上NB進階班一星期二課真係有d chur
不過都仲叫handle 到。今日跑左8k葵盛圍，上斜個800m真係幾金，不過今日可能凍，竟然越跑越快。跑完呢8k之後就跑15隻200。呢15隻都食得幾辛苦，不過總算食得晒。自從第一堂爆左之後呢兩堂都唔敢亂黎谷太盡，so far食晒都係8-9成飽
2022-12-01 23:20:31
2022-12-01 23:31:18
2022-12-01 23:38:37
我跑咗6隻1k 個身仲係乾
對手凍到硬晒
完全無暖意
2022-12-01 23:42:08
下次我都係帶返手套跑，不過得露指手套
2022-12-01 23:42:14
2022-12-02 00:14:02
我睇youtube 外國鬼佬短衫短褲加手套跑
暖住手腳爭好遠
2022-12-02 00:17:33


新手跑左三個月 由跑完5km都想死 到跑到 under 30mins
好有成功感哦
2022-12-02 00:22:59
繼續努力
2022-12-02 00:23:35
2022-12-02 00:24:32
師兄有料！
2022-12-02 00:58:13
好精彩
2022-12-02 01:04:11
咁勁
一星期跑幾多到
2022-12-02 01:34:02
2022-12-02 01:59:00
2022-12-02 02:27:23


啱啱公佈派彩，出年柏林見
2022-12-02 07:28:49
跟Garmin 個女人 5km plan 唔係好多around 15km 一個星期咋
2022-12-02 08:57:22
呢啲天氣跑起上嚟都會熱到出晒汗，跑得耐真係要除衫
2022-12-02 10:24:46
天氣凍，戶外跑步最正
又有柔和陽光
2022-12-02 11:04:49
仲乜咁細隻字？
2022-12-02 11:06:34
玩下姐
2022-12-02 11:12:02
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