有冇跑步撚入嚟吹下水（29）

國務院總理李克強

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斷九估 2022-12-05 11:19:08

我得99 果條，越野跑褲毒巴好似有，佢話性價比高

金剛Crew已死 2022-12-05 11:39:38

隻色好靚！

國務院總理李克強 2022-12-05 11:46:54

無比賽就tempo 2組3-4k / 1組7-8k
有比賽先加interval

一十一 2022-12-05 11:52:54

novablast?

真黎花 2022-12-05 12:34:50

平時大家跑tempo係跟pace定係跟心率？

荒誕卻又自豪 2022-12-05 12:40:42

$129 同$199 嗰條個內膽都係三角形

跑得耐出汗多會有磨大髀嘅風險，短時間著ok嘅

一十一 2022-12-05 12:54:33

TalktomeRooster 2022-12-05 13:20:38

尋日試咗新鞋Vaporfly
第一次著碳板底
個感覺都幾唔同
好明顯去到5分披左右先發揮到
對鞋都推得幾快
試過慢跑反而唔係幾舒服

利申著開a字打手鞋

成功 2022-12-05 13:42:20

以我理解運動場跑圈應該係講 5000m 10000m
其他室外街跑等等就 5K 10K

正常一個人嘅5000m/10000m PB 會快過 5K/10K PB

村民乙 2022-12-05 13:53:16

想問下有用garmin既巴打
如果換錶係咪會自動數據轉落新錶
就咁係app disconnect舊錶就ok?

Harunohi 2022-12-05 13:54:17

斷九估 2022-12-05 13:54:24

斷九估 2022-12-05 13:59:11

斷九估 2022-12-05 14:00:03

數據唔係跟garmin 帳號咩？

Harunohi 2022-12-05 14:02:31

我都啱啱買左metaspeed edge+, 但我仲未試鞋，係唔係點都要試一次先，之後就留番比賽用。對鞋感覺上唔係咁耐用，為左輕啲連鞋面都變左網布，同埋個碼好似俾平時著開啲鞋大左少少，早知買細半個碼，毒L買嘢無試過就網購既唔好處

T_Eisfeld 2022-12-05 14:04:41

一定一定要開鞋先好拎去比賽啊
依家啲賽鞋冇你想像中咁唔耐用放心

村民乙 2022-12-05 14:07:28

我理解都係咁

斷九估 2022-12-05 14:10:36

村民乙 2022-12-05 14:11:58

斷九估 2022-12-05 14:12:03

嘴遁師青花 2022-12-05 14:18:18

琴日跑15K
心率147 5：43

唔算辛苦
但係夜晚失眠

有冇人跑長課就會咁？

OneArsenal 2022-12-05 14:20:12

咁我試住一組4k先
唔敢突然加咁強落去

有冇跑步撚入嚟吹下水 （29）