有冇跑步撚入嚟吹下水 （29）

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7 Like 1 Dislike
2022-12-06 08:47:25
有冇跑步手套介紹？
2022-12-06 08:54:23
睇邊隊
2022-12-06 09:07:15
我試過襪太緊內足弓痛
換過D襪即刻冇事
2022-12-06 09:37:28
今日明顯轉冷 跑戶外就爽
唔太辛苦
2022-12-06 09:39:46
可以search 吓runner insomnia，不外乎都係呢幾個原因：
overtrain
太夜跑
食唔夠
btw 講開打j，大家啲習慣係點？網上面眾說紛紜，但係一般嚟講係咪唔好跑前一日打就得？
我覺得呢2個議題可以擺埋喺po頭，好似成日有人講
2022-12-06 09:46:30
入啦 好輕 推過adios
出sen9 8又有特價
運動場一流
adi d鞋係運動場好好著
2022-12-06 09:47:09
尋晚睇完十二碼已經好眼訓, 今朝一睇錶
恢復訓練
36小時
受睡眠不佳延遲
2022-12-06 09:59:29

而家咩價位
我都係運動場衝interval 用
2022-12-06 10:01:00
2022-12-06 10:13:49
lsd 唔好過2個半鐘，多過呢個時間會對身體做成傷害
2022-12-06 10:20:30
我大部分鞋adidas

Adios由3著到6 未買7
Boston由6著到10 未買11
Sen有著過5 著緊8
Adios Pro有2同3
SL20著過1早排black friday入咗對3
之前重有對Tempo 9不過呢個系列已停產
2022-12-06 10:33:32
4年一次就算，8強暫時未有爆冷
2022-12-06 10:36:20
瑞士會爆
2022-12-06 11:56:21
tempo 9 應該係Boston 嘅 stability版，
當時要鞋身輕而穩定足弓承托嘅鞋選擇唔多，停產唔再出真係好可惜
2022-12-06 12:22:15
呢排天氣凍你地會著長袖定繼續短袖
2022-12-06 12:26:32
就算補得夠
如果你keep住用快過應有速度跑
即overwork 咗啲肌肉
都一樣會抽


斜方肌好大舊，有分上中下嘛~
有啲人上面太強下面太弱
都好易膊頭痛
2022-12-06 12:28:59
半裸
2022-12-06 12:29:10
想問吓Metaspeed edge+ 同sky+應該點揀好？
2022-12-06 12:29:30
2022-12-06 12:30:41
打完瞓得好，第二朝跑得仲快
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