有冇跑步撚入嚟吹下水 (29)

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2022-11-30 22:12:16
今日見轉涼走去試下衝下PB
終於達成當初跑步第一個小目標 25分 跑完5k
心郁想買對跑鞋獎勵下
當初目標由跑到5k->30分內->25分內
中間受傷休息一排 到依家剛好一年

未定下個目標係咩....速度上由細到大都無乜
自己好似未跑過4分pace 又希望有日可以相對輕鬆 5分 pace
挑戰半馬又需要好多耐心跑長課
2022-11-30 22:12:31
師兄 run/walk一排先 唔好急 一急就輸
2022-11-30 22:14:18
今日好多師兄同我一樣破左自己5k pb
2022-11-30 22:14:19
留名
2022-11-30 22:15:52
呢排忙 成個星期冇跑 今日跑返好似快唔到咁
2022-11-30 22:16:25
抖左兩日無得跑,我就黎忍唔住啦
精神已經開始失常


2022-11-30 22:16:55
2022-11-30 22:21:42
2022-11-30 22:25:49
2022-11-30 22:25:49
買鞋一定買n...…
2022-11-30 22:32:23
好 多謝提議
2022-11-30 22:43:00
2022-11-30 22:44:48
要著過先明
2022-11-30 22:45:38
2022-11-30 22:46:22
瘦撚扮肥仔
2022-11-30 22:46:30
2022-11-30 22:49:18
2022-11-30 22:52:15
2022-11-30 22:53:54
lm
2022-11-30 22:54:18
2對鞋個定位真係唔同
Nb3彈到仆街
2022-11-30 22:55:48
2022-11-30 22:57:27
New balance
2022-11-30 23:00:44
2022-11-30 23:03:27
新手留名
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