（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

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2022-09-10 11:43:19
2022-09-10 11:43:24

到左
2022-09-10 11:44:53
每日踩機踩800卡 狂操腳 係咪好快落磅
2022-09-10 11:50:11
你個胸計劃係點 5日幾多日做胸同埋大約點操法
2022-09-10 11:51:24
Narrow stance
2022-09-10 11:52:17
一樣既機差唔遠 但pulley同直接用地心吸力果種機感覺上條strength curve好唔同
2022-09-10 11:59:39
快唔快落磅就唔知 我估落左好快暴食
2022-09-10 12:21:42
感謝上面各位Ching解答
2022-09-10 12:32:39
青筋波
2022-09-10 12:33:30
叫香港d女仔情可以堪
2022-09-10 12:34:39
我都有
唔俾你睇
2022-09-10 12:34:43
想問CP隻熟雞胸重有邊到有賣

2022-09-10 12:35:09
想睇
2022-09-10 12:35:53
唔俾小妹怕羞
2022-09-10 12:39:50
操1年就咁，真天選
求分享tips
2022-09-10 12:48:05
2022-09-10 13:24:34
唔會，rest day主要都只係唔做重訓咁解
2022-09-10 13:26:50
Hip abduction同腿內側唔係好關事喎
2022-09-10 13:51:31
咁想請教下腿內側可以做咩動作練到？
2022-09-10 14:06:16
散步
2022-09-10 14:14:55
屌西
2022-09-10 14:34:33
Hip adduction (收陰機)
闊腳嘅蹲 (squat, leg press, sumo deadlift)
2022-09-10 14:37:19
2022-09-10 14:47:26
有碼同訓覺成日互含，好撚gay
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