（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

1001 回覆
8 Like 0 Dislike
2022-09-14 20:56:42
左治？算唔算老師傅
2022-09-14 21:15:42
想問下呢 Inbody 無除襪係咪會差好遠
2022-09-14 21:27:22
依個問題同咩背囊磅重會唔會唔準一樣
2022-09-14 21:28:21
會唔會teamjoined課好多比呢幾個拍youtube嘅
2022-09-14 21:29:20
依啲正常最多都係俾杉，無限免費
應該無人工
2022-09-14 21:31:02
難怪所有數值都唔準咁
2022-09-14 21:56:08
2022-09-14 22:13:15
無追開 呢條女係搞乜
2022-09-14 22:16:14
中撚完武肺之後
體能冇跌到不特止
SBD仲要係咁破PR😛

Btw有冇健力教練介紹
想認真咁學下
2022-09-14 22:19:46
我覺得最少有比大h
佢一年365 日都著 如果tj 出condom 佢都應該會戴住黎影
2022-09-14 22:25:47
2022-09-14 22:31:50
2022-09-14 22:33:43
2022-09-14 22:38:53
佢係唔係喺247教？
2022-09-14 22:43:47
2022-09-14 22:44:16
想請教下

如果想減脂而不想肌肉流失，係咪keep 住夠protein就得？

依家係餐餐食一塊雞胸，有時加多個牛油果， 碳水冇再食。
2022-09-14 22:48:02
2022-09-14 22:48:14
搵有碼
2022-09-14 22:48:48
2022-09-14 22:49:25
計好卡路里，食碳水都會瘦
2022-09-14 22:50:16
呢d極端飲食肯撚定流失唔少肌肉
建議你睇#1學tdee 跟住食返碳水
2022-09-14 22:53:16
2022-09-14 22:54:38
依家網上d資訊真係搞撚到d人弱哂智
每日食兩三塊雞胸+牛油果就想減脂又keep住肌肉
2022-09-14 23:02:27
搵返香港洲長？
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