（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

1001 回覆
8 Like 0 Dislike
2022-09-09 23:37:18
奶茶最好飲成日俾人掃哂
藍莓芝士蛋糕都唔差
2022-09-09 23:41:51
反而我做gym聽開podcast
2022-09-09 23:47:30
聽開所有mr.o既motivation 片
2022-09-10 00:10:47
gay test黎，睇你留唔留意到條藍色絲
2022-09-10 00:22:20
睇返自己以前買2.5 kg $254
依家要$540

真係貴撚咗成倍有多
2022-09-10 01:35:57
過嚟上水同我打返場囉？
2022-09-10 01:37:50
有冇ching 知道點解我推肩/胸 個手淨外面會痛 明明都唔重 但係好痛
2022-09-10 01:38:48
Samsung手錶
搭緊巴士都有得check
2022-09-10 01:41:19
科學家胡力威教授#59481：想飲有碼啲protein 仲要3serving
2022-09-10 02:37:04
有冇巴打test過準唔準？
2022-09-10 05:11:47
關咩事

係大隻夠肉都出唔到係因為唔夠lean
2022-09-10 05:23:34
斷食加唔飲水，一定減到
2022-09-10 06:12:38
180 cm 65 kg 而家先推到80kg機幾時先可以上100
2022-09-10 06:21:03
河畔247 有
2022-09-10 06:54:45
轉會247
2022-09-10 07:32:11
咩機？推咩？
2022-09-10 08:02:25
65kg推到80kg
2022-09-10 08:17:05
推胸張凳有得較角度 隔離有得插針較重量 做咗大概一年依家推到一下
2022-09-10 08:24:53
操多啲三頭，玩下其他推嘅動作，慢慢就會上重量

但你玩機計重量冇用，建議你都係練下啞鈴推胸

推機比你練feeling，你要追重至少都玩free weight 啦
2022-09-10 08:27:02
機啲重量間間唔同 呢部機喺呢間gym推到80 去第二間用同一部未必推得到 或者會輕咗
2022-09-10 08:51:09
我除咗膊頭其他全部都係用機做 三頭而家一個禮拜練兩次每次做兩個動作夠唔夠
2022-09-10 08:51:43
2022-09-10 08:53:21
2022-09-10 08:55:20
65kg 推胸可以80 求教
我67推機頂盡都係每邊30 仲要幾下貨仔
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞