（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

呃Post扣分 2022-09-11 19:24:32

兔兔海昕Sofiee 2022-09-11 19:29:01

認左好耐

點都好過fake natty

有碼宮薰 2022-09-11 19:39:03

Gymmy squat兩餅5 reps

凡有的還要加給他 2022-09-11 19:43:46

凡有的還要加給他 2022-09-11 19:49:01

有碼宮薰 2022-09-11 19:51:59

唔係個個有范老師帶

ldobl 2022-09-11 19:52:56

之前仲話自己推2蹲3

咁嘅樣都講得出口

有碼宮薰 2022-09-11 19:54:16

係推2蹲2半

股巨Gay 2022-09-11 19:54:17

邊到有得睇想學野

有碼宮薰 2022-09-11 19:54:53

股巨Gay 2022-09-11 19:56:31

Dllm 玩machine 咁撚勁

馬高司 2022-09-11 19:56:42

鐘擺squat 都計？

勝千里(馬王) 2022-09-11 19:58:53

2餅(machine)

凡有的還要加給他 2022-09-11 19:59:21

凡有的還要加給他 2022-09-11 20:00:55

無敵比亞路 2022-09-11 20:37:29

正常rom好難foul 不過多樣野由judge判斷
始終覺得跟weight class限制grip width好d
同埋宜家唔比踩上bench set up要重新試
我arch唔高但踩上bench拱橋真係set得最穩陣最c服

FGHrtyrtygg 2022-09-11 20:39:56

馬高司 2022-09-11 20:43:23

好似一隻低沉嘅獅子叫聲

gymmmy my man

波餅 2022-09-11 20:44:22

想問各位師兄負重pullup dip個d腰帶邊到有得買

連登總警司 2022-09-11 20:45:08

前面望落去，上半身（胸至腰）睇落要橫係咪冇乜可能？背面都叫做可以靠背肌

樓下玩賓周 2022-09-11 20:45:28

咁瘦都可以蹲100

有碼宮薰 2022-09-11 20:45:37

My protein
Bc shop唔介意藍都得
近排見過D記都有

有碼宮薰 2022-09-11 20:46:11

膊頭

馬高司 2022-09-11 20:52:18

買健身裝備一律建議淘寶

連登總警司 2022-09-11 20:55:25

我都知膊頭可以令到成個人橫啲，但下胸至肚望落都係窄，好驚天生係咁