（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

有shoulder impingement 可以點搞

舊豬扒難食到仆街 不了 又小carb

我有個fd真係咁操左兩年一樣身型
日日淨係問我幾時飲奶粉
叫佢食正餐先又話冇時間要ot
諸多藉口

所以我都唔知佢點操 乜都左賴右賴
之前又賴封gym 開gym就賴ot無時間

有咩出奇
gym 房大把人係咁
過左 newbie gain 啲人有幾何再大

減腰圍靠飲食 冇得搞

因為尻操？

大把人鳩做12下睇幾分鐘手機 我早過佢入去睇住佢早過我走，啲人汗都冇出過就走，仲要冇玩離心，點會大隻

前日偷聽到有班師兄講個frd做咗年幾
仲係冇變過 我望一望
推膊推緊2.5kg

尖美？

你算好 好多係心口痛

我個fd都係 兩年pull up仲係assist 緊40 仲要瘦底

用blender bottle 兩隻都OK

大東西back

飲蘋果醋通血管

三餅呀傻閪

其實佢乜鳩做三餅