（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

1001 回覆
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2022-09-10 19:24:01
仲打緊？
2022-09-10 19:24:48
我覺得飲食都好大影響有練唔練都鳩食蛋白質
2022-09-10 19:41:52
weighted dips同 cable下壓
2022-09-10 19:45:08
做左gym咁耐
一直想知點解平時生活
從來冇遇過gym房入面啲size既人
就算係平均水平既人都冇遇過一個
2022-09-10 20:00:35
因為人哋1日到黑都係gym
2022-09-10 20:01:44
chest day everyday
2022-09-10 20:37:21
荃灣p記班pt親無乜人係到操野 無啦啦係到鳩叫
2022-09-10 20:52:34
2022-09-10 21:27:16
https://www.instagram.com/p/CiUT2-7OVYP/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Ipf終於真係改bench rules
2022-09-10 21:36:18
一早要啦 驅魔人兩三吋rom得啖笑
不過冇得放腳上bench setup又好似冇乜必要
2022-09-10 21:46:13
2022-09-10 22:07:13
因為一般人唔係肥就 skinny fat
2022-09-10 22:13:53
本身high arch+extreme wide grip果班咪仆哂街囉
正常人手再短都窄極有限
2022-09-10 22:27:14
2022-09-10 22:50:38
做過GYM就睇得出 但大SIZE係極少
2022-09-10 23:17:08
2022-09-10 23:22:55
叻糟日常唔pump好難大size
2022-09-10 23:24:33
叻糟好難又瘦又著衫大隻
好矮就易啲既
2022-09-10 23:24:46
2022-09-10 23:25:47
其實兩個 SMN 差唔多
2022-09-10 23:33:17
其實佢已經超越咗業餘
波波同藥師先係業餘正常人既expectation
2022-09-10 23:37:08
2022-09-10 23:40:20
https://youtu.be/5PBMnhQvZ0A
都係果句 有實力既話點改制都會係top
哂咁多時間練個arch bend the rules
一改制就收皮
2022-09-10 23:46:57
2022-09-10 23:50:35




蓋e呢d唔叫倒三角？

咁放大h 係 mr o隔離

大h又變唔係倒三角？
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