（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區172 新手問野請睇#1

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2022-09-15 13:47:22
算唔錯
叫做脫離到連登新手水平
2022-09-15 13:51:31
2022-09-15 14:16:58
咁又差好多 連登一年標準都係40kg每邊姐
2022-09-15 14:20:45
2022-09-15 14:23:51
2022-09-15 14:25:15
練多d3分
2022-09-15 14:26:04
其實係咪關個core事，一直麵唔係好明成個發力機制
2022-09-15 14:37:45
練射波個動作好過你練肌力
正常人都要射到三分
2022-09-15 14:38:19
識玩一定係euro step
2022-09-15 14:39:07
射到同射得穩 係兩件事，硬係覺得唔對路咁
2022-09-15 14:41:57
所以唔太關肌力事
你射幾下好快攰就大關係啲
你要練係點樣射
搵人教你射波個Form好似好啲
2022-09-15 14:44:21
睇COACH FUI 得啦
如果要練肌肉就練好D腳
2022-09-15 14:45:26
多謝各位, 我再練習下
2022-09-15 15:00:00
https://youtu.be/iBcmgMeJt6M
以前真係以為可以自然一兩年操到佢咁
2022-09-15 15:02:06
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