（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區160 新手問野請睇#1

Godfather 2022-06-29 09:56:57

係

最底咁下次試吓唔落咁低
Thanks

戒丁佬 2022-06-29 09:59:20

我腰短，所以背插到腰，其實啱唔啱玩physique

DoubleStroke 2022-06-29 10:06:53

上過knee wrap你唔會再想有第二次

我自己就用緊SBD，另外一對Inzer，開心使用中

馬高司 2022-06-29 10:07:31

要睇埋其他野

你個頭大唔大？腰幼唔幼？膊橫唔橫？太多野睇了

c-webb4 2022-06-29 10:07:39

d whey就黎飲完上MP官網諗住補貨
嘩屌D isolate貴左咁多既?
有冇其他抵飲好選擇?

咪癲啦你 2022-06-29 10:25:23

Godfather 2022-06-29 10:26:50

特登震吓啲肌肉俾你睇

ToTheMoon 2022-06-29 10:36:28

原來咁都叫大隻

唔怪得啲 fd 話我好大隻

條友勁瘦但邊到大隻

掘金掘桔掘雞骨 2022-06-29 10:38:35

咁大隻，打死人，應該唔係佢震，係個地震

史坦尼詩拉夫斯基 2022-06-29 10:42:43

有Anson lo咁大隻

借宿一燒 2022-06-29 10:45:03

你係咪想問gainer/whey protein

食唔夠卡=gainer
食唔夠蛋白質=whey protein
兩樣靠三餐都食夠數=唔洗買

ToTheMoon 2022-06-29 10:50:57

個背膊完全唔得

一招了太過少 2022-06-29 10:59:07

我覺得一般人唔係咁需要用護具，除非你係competitor 要進取啲加重

利申：一般人

Ranka（維拉迷） 2022-06-29 11:16:40

我以前都係咁諗
練健康唔駛用護具
但後尾自己都有用就明護具用得好除左保護作用都係一種輔助訓練工具嚟
特別係big 3

有碼宮薰 2022-06-29 11:20:40

Anson lo都大過我

人間suck格 2022-06-29 11:33:12

呢到有冇手長腳長撚？
bench 同squat都進步得比較慢
反而DL進步得好快

馬高司 2022-06-29 11:34:16

首先要開個 youtube channel

如果佢哋唔係kol邊有獎攞

有碼宮薰 2022-06-29 11:35:31

Me

雞公頭 2022-06-29 11:36:18

hktvmall啲ON幾時返貨

之前”不”多左會覺得無所謂啦多左protein
宜家就黎見底每一次都好小心岩岩好一殼

人間suck格 2022-06-29 11:36:46

你隻手長到可以偷飲人地d鋪田

有碼宮薰 2022-06-29 11:36:58

Rule one更稱心