（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區160 新手問野請睇#1

有碼宮薰

1001 回覆

5 Like 4 Dislike

凡有的還要加給他 2022-06-27 21:01:09

朴彩英世界第一 2022-06-27 21:02:00

我個fd都係咁
佢係因為寒背太勁肩唔係中立位
所以就有聲響

馬高司 2022-06-27 21:07:33

佢呀sir黎，守新界

譚德塞條女 2022-06-27 21:13:12

食2x都做唔到巨人

尹光頭仔 2022-06-27 21:14:36

雞柳好食過雞胸好多認真不過要買冰鮮s pure 急凍聽講好難食下

有碼宮薰 2022-06-27 21:39:14

又屈

椒鹽芥蘭強 2022-06-27 21:41:16

西蘭花、菜椒、炒雞胸放幾滴油冚蓋焗熟佢食咗成個禮拜都未厭。無激素雞胸一包48～68 1KG 菜係老母去菜檔買，不過都唔會太貴。

白烚雞胸 2022-06-27 21:42:21

我ok 只要大隻
但我無計到每人幾多碳計蛋白only

唔撚食菜 2022-06-27 21:56:48

P有thermal effect 4卡入面要扣返1卡

銀行存款等如零 2022-06-27 22:00:40

ToTheMoon 2022-06-27 22:04:01

銀行存款等如零 2022-06-27 22:14:15

你當我超新手啦

去咗大半年gym 都驚阻住人操野

朴彩英世界第一 2022-06-27 22:15:09

唔知佢幾耐喎
佢健身初期係囉
慢慢改善做下訓練做下拉筋咁
依家無事了

屋企有隻肥狗 2022-06-27 22:15:16

我係食急冰夠平

銀行存款等如零 2022-06-27 22:15:57

因為我見多數都係bulk 完再cut, 但我做gym 唔係要越嚟越大隻，純粹想練靚d 個body 有翻線條同keep 住做運動嘅習慣，而家就新手+唔識控制飲食

Hiumum 2022-06-27 22:22:56

我想問腳短應該點著先好睇

一百呎毫宅 2022-06-27 22:23:20