(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區160 新手問野請睇#1

有碼宮薰

1001 回覆
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何不食肉糜? 2022-06-28 20:21:17
馬高司 2022-06-28 20:35:13
如果你係右邊基本上只可以將健身當做興趣

玩比賽個背唔會夠其他人砌

如果係左邊背,就真係恭喜你
有碼宮薰 2022-06-28 20:38:29
Jeremy buendia 個lat 都止點高
雖然佢physique
科學家胡力威教授 2022-06-28 20:49:59
但係佢正面贏哂呢
安賓 2022-06-28 21:07:22
會唔會係起繭 唔係乾燥
啲繭鞋到好似沙紙咁 摸到條女唔洗做磨砂
ToTheMoon 2022-06-28 21:42:26
細個唔飲飲得牛奶 飲親都柯
依家飲慣whey 再飲返牛粉又無咩事
放聲歡呼得勝多 2022-06-28 22:05:29
個乜撚野教主
清自己雪櫃啲過期野俾人食
何寶榮2.0 2022-06-28 22:21:51
試過佢隻蒜蓉 都幾撚難食
一大開好似變左咁嘅味
我唔做人啦JOJO!! 2022-06-28 22:33:12
起繭都有
但手指頭都有碎皮
趙東師傅 2022-06-28 22:35:44
矮仔係咪容易啲有左邊背
Godfather 2022-06-28 22:47:05
建議你健吓腦先
Pixel首席打手HK 2022-06-28 22:56:30
又冇片又冇圖
尖房傳心師
腳痛工作室 2022-06-28 23:05:20
其實只做重訓1.375都高估咗
我估得1.3左右
https://www.sailrabbit.com/bmr/
你又記唔記得 2022-06-28 23:34:48
一招了太過少 2022-06-28 23:42:42
你做緊幾倍BW?
有碼宮薰 2022-06-28 23:45:33
呢個師兄力量應該依個post活躍會員裏面top3
胡力威胡師父 2022-06-29 00:01:58
kofgym有獎拎係咪因為識人
毒能生巧 2022-06-29 00:13:24
可能我每次squat 完5-6組大重量先做leg press. 但我估計自己俾盡得5餅leg press full range
140kg squat 係我1rm 黎 range 大概低膝頭少少又未到atg
馥芮白 2022-06-29 00:49:08
想問下Matthew 係唔係物理治療師嚟,有啲興趣去heal lab搞搞個body
FGHrtyrtygg 2022-06-29 01:01:33
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