（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區160 新手問野請睇#1

justasmallpotato 2022-06-28 10:32:53

其實cutting 力量下跌好分理盡做

凡有的還要加給他 2022-06-28 10:43:04

朴彩英世界第一 2022-06-28 10:44:46

你再詳細d講啦屌

單單講句4-5日左右，pull push leg
會食早餐午餐下午茶晚餐
都係無人答到你
你訓練緊咩動作咩組數咩重量
食緊d咩幾多卡路里幾多蛋白質
你幾高幾重幾多BF

你講咁少野唯有答你睇#1

凡有的還要加給他 2022-06-28 10:50:53

貓貓蘇晴 2022-06-28 11:01:42

膊頭一年傷左三次

Petajensen 2022-06-28 11:04:43

清個名

香港保衛戰 2022-06-28 11:07:48

https://peoplesmarket.hk/8858984832733.html

講明先我自己冇食過，唔包好食架

或者你可以睇吓自己附近啲凍肉舖有冇，因為佢分店唔算多未必就腳

尹光頭仔 2022-06-28 11:14:59

拉力帶

A_Tchouameni 2022-06-28 11:38:32

噴漂白水唔好周圍噴得唔得
差啲濁死

馬高司 2022-06-28 11:41:56

其實好多人唔知係噴落條毛巾度，唔係直接噴落部機度

噴落部機度會彈起啲細菌，更會噴到其他人，又會攞撚左個噴壺搞到其他人冇得用

連登總警司 2022-06-28 11:48:18

噴機都算，仲要大大力噴果下，揚起哂d 酒精霧

馬高司 2022-06-28 11:53:51

基本上個個都直接噴落部機度

仲要噴勁多

滴撚哂水咁

唔知係唔係智商低下

A_Tchouameni 2022-06-28 11:59:32

啱啱條友噴曬成部樓梯機
唔覺意索咗啖個鼻仲痛緊

硬頸蟹 2022-06-28 12:01:33

噴成部樓梯機

佢諗住奶啲樓級？

史坦尼詩拉夫斯基 2022-06-28 12:04:59

要調整期望如果lean住一個月bulk 1kg已經唔錯
肌肉冇你想像大得咁快

芫荽打手 2022-06-28 12:08:50

乾燥點解唔操完搽lotion...?

硬頸蟹 2022-06-28 12:09:27

我都諗緊乾燥關咩事

爸爸確係老豆 2022-06-28 12:11:18

當你覺得越來越慢其實我就知道你已經越來越快

努力超人 2022-06-28 12:17:55

一千八百三十毫米 2022-06-28 12:20:51

間嘢叫all day?

鑫森淼焱垚龘 2022-06-28 12:21:12

7仔有冇營養早餐推介？
呢排食緊7仔隻凱撒雞肉薄餅卷加枝齋咖

努力超人 2022-06-28 12:22:25

一千八百三十毫米 2022-06-28 12:23:57

見到了thx
見得mk同kt有再考慮下先

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有碼宮薰