（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區160 新手問野請睇#1

微加幸福 2022-06-29 01:15:28

d 人用完個 locker 唔閂返係咪弱智
轉彎第一個 locker , 爭 d 撞埋去

我和雅玲有個約會 2022-06-29 01:46:38

做tricep push down嗰陣個前膊唔舒服可能係咩原因?
開始嗰一半嘅動作範圍會少痛，壓低之後又冇痛
係咪我唔適合呢個動作

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-06-29 01:56:58

2022年都唔識google

Pixel首席打手HK 2022-06-29 02:46:03

你唔會唔增肌就特登訓少啲嘅下話

正常人都要6-8hr啦

珍珠奶綠微甜少冰 2022-06-29 02:58:00

Set 得太高

三井壽_14 2022-06-29 03:24:34

Godfather 2022-06-29 05:16:42

Leg press做3餅都冇乜嘢
做到4餅開始feel到條腰有壓迫感, 第2日有啲痛
係咪太廢做唔到

馬高司 2022-06-29 06:47:39

基因問題，香港人咁細粒都唔係個個有

上天禮物黎

土反田金艮日寺 2022-06-29 08:53:24

DL 100KG就想用拉力帶是咪太弱

A_Tchouameni 2022-06-29 09:00:41

mix grip更稱心

Hiumum 2022-06-29 09:02:32

Hook grip 更開心

毒能生巧 2022-06-29 09:31:21

Hook grip 做farmerwalk 係捉實持久啲但dl 拇指太痛限制左用力

Godfather 2022-06-29 09:32:13

有

關唔關角度事
但係press咗咁耐都冇事,一到4餅就feel到條腰嚟料

狗狗兪真（辰徒 2022-06-29 09:35:06

呢個月開始新做尖本身瘦底應該買增重定係增肌奶粉

同埋有冇乜嘢推介

努力超人 2022-06-29 09:42:20

乜撚野係增肌奶粉

硬頸蟹 2022-06-29 09:45:01

推介你睇#1

唔撚食菜 2022-06-29 09:45:22

去wingho ig問

19U畢業生 2022-06-29 09:46:10

飲完就自動增肌

尹光頭仔 2022-06-29 09:49:35

白飯食多幾碗先講

A_Tchouameni 2022-06-29 09:50:22

有冇link
邊個嚟

硬頸蟹 2022-06-29 09:54:33

我已經食左好多野啦

尹光頭仔 2022-06-29 09:54:56

仲大食過男人癲到

尹光頭仔 2022-06-29 09:55:26

上年出左兩張pro card嗰個

（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區160 新手問野請睇#1

有碼宮薰