有冇跑步撚入嚟吹吓水（10）

國務院總理李克強

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斷九估 2022-06-17 09:02:04
個圈大啲咪得，跑個環港島都係一個圈
斷九估 2022-06-17 09:55:20
500km 跑到十分一已經好叻
鹿頸長 2022-06-17 10:25:43
肯跑就夠了 加油
鹿頸長 2022-06-17 10:26:50
D鞋蟹晒啦利申冇玩
鹿頸長 2022-06-17 10:27:56
跑慢D就得了
唔好比其他人影響你既速度
斷九估 2022-06-17 10:55:44
咁咪慢慢黎，例如今次 2k, 每次加量10%, 新手建議隔日跑
斷九估 2022-06-17 11:11:10
有無運動錶，join 個虛擬教練去達成目標都係一個唔錯既動力同方向
grace.lhl 2022-06-17 11:30:25
係！繼續努力
施古臣 2022-06-17 11:34:00
跑多左好多長easy，200k了
一十一 2022-06-17 12:09:07
呢半個月？
斷九估 2022-06-17 12:18:55
, 師伯，加油
皮包骨包皮 2022-06-17 12:21:18
63only
斷九估 2022-06-17 12:24:00
月尾變120, 都唔錯
施古臣 2022-06-17 12:39:06
係，慣左日日十幾k
MasterJoeJoe 2022-06-17 13:03:34
不敢講
多數easy run黎
斷九估 2022-06-17 13:11:01
真正高手係講緊5-600k 月跑量
Porzingis#6 2022-06-17 13:11:46
呢個數做到全職跑手了
宋子傑 2022-06-17 13:30:48
早幾日大雨行雷照跑
講真仲涼爽
MasterJoeJoe 2022-06-17 13:33:24
真
佢地週跑量都過100k
我地休閒跑下既不值一提
施古臣 2022-06-17 13:35:26
5-600k應該係全職入門
好多週跑200
TSIMIKAS 2022-06-17 13:38:22
我覺得一個月大過150已經係業餘界算pro
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