岩岩發現平時用apple watch計跑步數據
尋日用Nike 個app計 個距離差好遠
有冇跑步撚入嚟吹吓水（10）
國務院總理李克強
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差左幾多??
我同班FD一齊跑
佢未跑之前開NIKE 做熱身
之後跑完多左成1K
我同班FD一齊跑
佢未跑之前開NIKE 做熱身
之後跑完多左成1K
冇事 利申飛機場
nrc 幾年前某個update 後係計多左... 宜家仲未改善？
6-700M
我唔知apple本身個app計多定Nike計少
我自己NRC + POLAR
2個誤差幾百米內
2個誤差幾百米內
sor, 應該係apple 問題，果陣我nrc linked 左 apple watch
如果用其他APP LINK左NCR 佢會計2次距離
心諗上個月明明落左好耐雨 點解會跑OVER 100K
距離X2 半馬都變全馬啦
果期我會刪走其中一個
NIKE ZOOM FLY 咁快出到 5
想問下天氣熱跌watt跌成50%是米正常
話說我係5K都分n段跑既渣渣(至於分幾多段睇狀態)
跑開夜晚7-9點但琴日下午2-3點跑
頭一段去到平時一半時間就已經頂唔順
唔係唔夠氣/腳累, 而係心跳太快
段與段中間回hp又比平時多一倍時間cls
請問ching們可以點改善? 洗唔洗日頭跑多D?
話說我係5K都分n段跑既渣渣(至於分幾多段睇狀態)
跑開夜晚7-9點但琴日下午2-3點跑
頭一段去到平時一半時間就已經頂唔順
唔係唔夠氣/腳累, 而係心跳太快
段與段中間回hp又比平時多一倍時間cls
請問ching們可以點改善? 洗唔洗日頭跑多D?
其實跑步係為強身健體我覺得不一定需要練中午跑
但如果你係想未來玩下比賽咁就要練埋上落斜/不同天氣/不同時段
不過我覺得你呢個情況都係繼續跑夜晚
等自己可以穩定跑到45~60分鐘再諗其他方向既訓練
但如果你係想未來玩下比賽咁就要練埋上落斜/不同天氣/不同時段
不過我覺得你呢個情況都係繼續跑夜晚
等自己可以穩定跑到45~60分鐘再諗其他方向既訓練
本身用緊Garmin forerunner 245
想入手一隻Polar
Ching們有冇推薦？
主要會跑步 有時會行山游水
想入手一隻Polar
Ching們有冇推薦？
主要會跑步 有時會行山游水
感謝ching
我會慢慢累積build up架啦
我會慢慢累積build up架啦
發現左之後就由ncr 自己計，唔連其他device
Polar 就連Strava
Polar 就連Strava
如果你想曬下太陽既，
當你平時夜晚7 8點跑，
試吓早1 2個鐘起步/黃昏日落起步，
身體會易適應d,
尋日應該都係陰天，但打完風好焗，辛苦d都係正常既
當你平時夜晚7 8點跑，
試吓早1 2個鐘起步/黃昏日落起步，
身體會易適應d,
尋日應該都係陰天，但打完風好焗，辛苦d都係正常既
琴日有野做先早d跑, 未日落又曬又熱又有蠓不了
平時收工跑就一定7點後, 有時星期日會5點尾6點跑, 但好明顯同夜晚比係差dd
琴日陰天仲幾大風心諗應該舒服, 吹極都係焗到爆汗
平時收工跑就一定7點後, 有時星期日會5點尾6點跑, 但好明顯同夜晚比係差dd
琴日陰天仲幾大風心諗應該舒服, 吹極都係焗到爆汗
狀態最好都要分3轉
慢慢練緊同埋比一開始進步鳥
慢慢練緊同埋比一開始進步鳥
有冇人用Garmin 呢排gps 有飄移？
近兩次 一次跑街 一次運動場 gps 都錯撚晒
近兩次 一次跑街 一次運動場 gps 都錯撚晒
太多雲