有冇跑步撚入嚟吹吓水（10）

依啲太勁 根本用唔著

點解要帶紙巾
用毛巾算啦

STRAVA 應該係最好

巴打用polar input去strava 個記錄有冇唔同

我會兩邊唔對 距離會唔同

無停過 又會移動時間同完成時間唔同

點會，speedgoat 呢啲係入門款

全地形就challenger art 或mafate

不過宜家hoka出左好多款

試過跑跑下肚痛
所以習慣都帶住包

我仲有對topo mtn racer

咁大獲 好在我個肚一食就屙

aero係輕量版rider
初學同進階都啱著

heart rate zone要試max heart rate
同埋要睇用邊種zoning方法

宜家好似冇左aero
我好冇target rider ?

Lululemon 幾好

美記啲鞋外觀好撚古代
唔似asics可以襯出街好正式

我冇所謂呀, 都係跑個陣著
又唔係快唔係勁, 唔洗噤靚
舒服第一

即係唔可以就咁220-年齡？

覺得行啲短程好似唔洗買咁貴 又唔係真係跑山

你行定跑

其實筆直幾多

而家美記rider 25都幾好
asics就nimbus kayano睇吓咩腳型
其實novablast都好舒服又彈

nike我覺得對對鞋都有好明顯嘅優點同缺點
日常著應該都係invincible同react
我自己nike淨係著next %
同類型有hoka都係軟彈厚
rincon同mach都靚仔又夠軟彈

adidas就對對都平均
但係我覺得adidas唔係好啱初學著
除咗ultra boost對對都係攞嚟堅砌認真練
好多人都會覺得adidas好硬唔舒服
但係我著adidas最多

呢d又熱又焗天氣
跑返平時easy run pacing, 心率多左15

行開山 但之前著跑鞋行

因為依加想行4徑 點都要跑少少 所以想買對可以支撐到我行長少少既

有冇巴打着買hoka?
想知邊到買平d

一次過行晒？

試下RIDER 先
我係瘦窄扁腳形