有冇人覺得生酮撚真係賤過狗

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2022-03-18 12:53:07
你飲食習慣係點？
2022-03-18 12:53:22
真係好難唔食糖/carb
醫生而家叫我唔好食咁多
去買野睇親差唔多樣樣野都有糖, 唯有控制份量同做d運動咁
利申: 瘦撚
2022-03-18 12:53:28
啲人就係想快又唔想努力運動先有咁多屎橋
根本減肥就好簡單 就係計卡路里
2022-03-18 12:53:30
佢笑你失業
2022-03-18 12:53:35
你會唔會係飲食方面出事

識個肥婆正餐食好少野

但成撚日食雪糕飲甜野

之後問做咩瘦唔到
2022-03-18 12:53:45
即係碳水可以cut 但唔可以完全唔食?
想問下有冇研究支持 我依家都係少碳水 但未到完全唔食 但點諗最終目標都係完全cut曬 想知你點睇
2022-03-18 12:54:01
有平台期就要諗計睇點減落去
2022-03-18 12:54:23
我今日試生酮飲食第三日
之前未試過
依家感覺良好
2022-03-18 12:54:36
生蠔飲食
2022-03-18 12:54:37
我有試過，一個月減十幾磅，結果係生到成手酮疹，一哂太陽/食少左碳水化合物/熱水沖涼都會痕到仆街，訓都訓唔到，依家成手都係疤痕，我唔反對人地試，但真係唔係個個啱
2022-03-18 12:54:39
身體係可以用肌肉同脂肪轉化爲葡萄糖(gluconeogenesis) 但呢種轉化方法長遠黎講應該唔可以維持
2022-03-18 12:55:35
真 乜撚嘢脂肪代替碳水 我屌你老母臭閪你都痴撚線 我就日日gym 日日多飯多肉都瘦到仆街 你班肥閪慢慢飲油啦
2022-03-18 12:55:37
其實講黎做咩鳩
樓主都唔撚信呢套
就算話瘦左40kg
佢都一撚定有其他理由屌番你轉頭
2022-03-18 12:55:41
唔一定嘅，但好似有個建議每日吸收幾多糖嘅量
2022-03-18 12:55:50
食太多胡蘿蔔素 or 燒壞左個肝
希望係前者啦
2022-03-18 12:56:23
你睇清楚佢講咩先啦
2022-03-18 12:56:23
如果你預左長期減 平台期都無咩特別
2022-03-18 12:56:27
戒糖真係唔易
2022-03-18 12:56:36
自己用辛苦方法成隻狗咁減果少少
唔抵得人輕鬆減
你都幾撚醜惡
2022-03-18 12:56:39
出去食好貴，而家疫情又難搵餐廳。但講減肥，效果無得頂
2022-03-18 12:56:40
少碳水有咩問題

我嗰陣減肥都係由兩碗飯減到3/4碗
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