佢自己都唔想
有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
辛尼(屌牛師)
816 回覆
1199 Like
179 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁
原諒佢
佢自己都唔想
佢自己都唔想
同點解要係一日三餐
會生膽石同膽囊炎
其實每樣野食少d 得閒餓一餐半餐都已經瘦到啦 唔知點解咁撚多肥人
calories in calories out
純飲食控制可以減到廿頭 BF ‘
純飲食控制可以減到廿頭 BF ‘
好細粒既女仔可能得
男仔食 1500 好少
男仔食 1500 好少
食得太少一係頭暈 一係凍 一係訓得好差
唔建議食低過 BMR
唔建議食低過 BMR
同你一樣low can b 加168加weight training 3個月74kg-67kg muscle mass 就升得慢
佢話個fd已經係6X減到5X 應該女仔黎
我而家減完都係5X要keep 都食緊1600-1700但冇重翻
所以我估都係身體適應左 入左平台期
同埋佢淨係做cardio 肌肉量可能麻麻地
一係轉下唔同運動 做埋重訓試下
我而家減完都係5X要keep 都食緊1600-1700但冇重翻
所以我估都係身體適應左 入左平台期
同埋佢淨係做cardio 肌肉量可能麻麻地
一係轉下唔同運動 做埋重訓試下
muscle mass 就算正常都升得慢
好多 YouTube transformation 呃人
好多 YouTube transformation 呃人
啲transformation基本上就係燈光同posing
加少少cutting出返啲線條
跟住香港主流嘅審美觀就覺得有腹肌有線條=大隻
加少少cutting出返啲線條
跟住香港主流嘅審美觀就覺得有腹肌有線條=大隻
艾瑞克柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生
不如咁你又去讀過醫生學位；再去拿過牌照再講
不如咁你又去讀過醫生學位；再去拿過牌照再講
艾瑞克柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生；你有醫生學位再笑人啦；佢醫學知識唔豐富過你？
chiropractor無論香港定西方都唔認係醫生喎
個dr係指個degree 而唔係medical doctor
個dr係指個degree 而唔係medical doctor
香港主流審美： 著衫四肢瘦瘦
WFC 你大唔大隻
WFC 你大唔大隻
我都係咁做….
減左10kg
班撚屌真係害人不淺
你唔帶套屌閪都唔一定有b啦
請自己去睇
Pin呢句啦樓主
唔係既話 既然你唔識又開左戰
唔係既話 既然你唔識又開左戰