有冇人覺得生酮撚真係賤過狗

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2022-03-18 11:56:40
成班撚屌好似邪教咁周圍導人去做生酮撚

淨係識一味強調「唔洗做運動同節食都瘦到」

但又唔撚柒講吓有啲咩副作用

但其實生酮撚自己都知自己唔健康地減肥

所以想導鳩多啲人同佢地一齊生酮

等再多啲人同佢地一齊唔健康
2022-03-18 11:58:11
叫班死肥閪落街做45分鐘帶氧好似攞佢地命
2022-03-18 12:01:45
跟本正正常常一個星期做5日帶氧
肯戒吓雪糕甜品肥仔水

半年一定減到一定既程度
2022-03-18 12:10:46
做5日就誇左 做3-4 日一星期 每次45分鐘 中得強度既帶氧 keep 2個月 就好有效果
2022-03-18 12:13:18
生桐真係多鳩餘
2022-03-18 12:13:40
因為生酮+運動一定快過你淨戒口+運動好多

同埋適合食肉獸

不過話唔駛做運動就係亂嚟

話唔駛節食又係亂嚟，淨係戒澱粉呢樣野已經頭痕


利申：試行過兩個月減左廿磅，之後無再繼續
2022-03-18 12:14:07
酮瘡已經好明顯
2022-03-18 12:14:52
唔係個個有
2022-03-18 12:15:33
有做運動嗰啲我都respect

但有班肥閪懶過狗

真係當生酮係啲咩靈丹妙藥
2022-03-18 12:18:41
日日操下跑下再食餐蛋面好過
2022-03-18 12:19:33
你知啦 好多人永遠睇野淨係睇到自己想睇既野
D壞處/唔好既野就無視
其實依家什至有好多專家認為生酮同傳統減肥法
由一開始既效果就一樣
不過始終無有一篇研究係明確咁指明生酮同傳統飲食係減肥上邊個更好
所以唔講邊樣效果更好啦
但說算生酮減肥快d咁又點？
快到幾多？ 一個月都差唔到2kg
咪最多減快一兩個月
但要付出既辛苦/對身體既傷害大咁多
值咩？
2022-03-18 12:19:55
生酮撚反而食得相對健康wo
樓主唔識唔好出黎柒
2022-03-18 12:20:11
點解人一定要食糖一定要食飯
有冇諗過呢樣嘢係錯
2022-03-18 12:20:55
冇㗎

班生酮撚全部都殘障㗎

行兩步路已經要返屋企開冷氣
2022-03-18 12:21:40
出都係其次，始終適應左就唔會再出

但瘡印可以留好耐
2022-03-18 12:23:13
冇話一定要食

我自己減肥都有戒糖

但唔好成班肥婆喺到唔做運動就吹奏生酮啦

班友想用壽命黎換減肥都算

唔好喺到周圍導人都佢地一齊做短命種
2022-03-18 12:23:40
食碗雲吞麵 叫碟乾牛河
仲生乜撚酮
生都冇意思
2022-03-18 12:23:49
主要係控制體重係一生既規劃 ，需要改變生活習慣 ，你慣左食健康野 多做運動 個人自然會瘦，而且係持久的

走捷徑果陣你要諗埋你呢個模式可唔可以做一世 如果唔得 你一轉返以前既生活習慣就會打回原形
2022-03-18 12:24:27
Calories in calories out, period
2022-03-18 12:25:05
愛斯基摩人全族都係生酮
2022-03-18 12:25:25
相由心生

班懶鳩死肥婆就算冇瘡印都唔慌靚女啦

我respect 啲好撚努力做運動戒糖既肥人

而唔係周圍禍害其他人健康既肥西
2022-03-18 12:28:33
生酮撚好撚短視
2022-03-18 12:28:38
最大副作用係荷包乾硬化
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