有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
辛尼(屌牛師)
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應該要做比較嘅係同等卡路里嘅情況下，邊種飲食方法好啲，減肥就點都要吸收少過消耗架喇
如果我係營養師都梗係唔會叫人生酮啦，唔係個個咁健康仲邊有工開
睇吓脂肪肝先定要通波仔先
條友真係唔識架喎
但其實均衡飲食唔等於要白烚everything
食得清都可以用少油煎雞 牛 豬 魚 一樣多種類
要日日白烚雞胸既多數係玩埋比賽既gym撚先會
純減肥都玩白烚其實好難持久同根本唔明個concept
食得清都可以用少油煎雞 牛 豬 魚 一樣多種類
要日日白烚雞胸既多數係玩埋比賽既gym撚先會
純減肥都玩白烚其實好難持久同根本唔明個concept
懶就懶啦
我收工食埋飯8點去操嘢
操到10:30搞掂
11點返到去沖涼瞓覺
就算1點瞓第日都好精神
我收工食埋飯8點去操嘢
操到10:30搞掂
11點返到去沖涼瞓覺
就算1點瞓第日都好精神
無人會理你囉On9
懶就懶啦 藉口多多
懶就懶啦 藉口多多
認同 但因為個前設係有控制飲食
所以168對我黎講只係輔助
不過有部份人成日淨係淨係拋低一句"168輕鬆減" 先覺得有誤導成份
而且正常人飲食都唔會係24小時分散食架啦
一日三餐要做到10小時內搞掂都好正常好夠
所以168對我黎講只係輔助
不過有部份人成日淨係淨係拋低一句"168輕鬆減" 先覺得有誤導成份
而且正常人飲食都唔會係24小時分散食架啦
一日三餐要做到10小時內搞掂都好正常好夠
你講十九世紀就係
而家平均年齡到80
而家平均年齡到80
落街跑步有撚人理你咩
尤其而家又戴曬口罩
尤其而家又戴曬口罩
最煩係成班fd約食飯
佢話佢自己做緊生酮
就佢一條友又話唔食得炭水呢樣個樣煩過西
揀十間餐廳9間唔食得每次都要比佢過目下個menu
你一係完晒成個course先出黎，一係出黎你自己咬手指囉
最慘係班fd又會就呢條港女
利申 已經冇一齊玩，頂唔順
佢話佢自己做緊生酮
就佢一條友又話唔食得炭水呢樣個樣煩過西
揀十間餐廳9間唔食得每次都要比佢過目下個menu
你一係完晒成個course先出黎，一係出黎你自己咬手指囉
最慘係班fd又會就呢條港女
利申 已經冇一齊玩，頂唔順
我明呀
不嬲減肥要有唔只一樣野配合
所以有時都唔明有部份講到168係神咁
明明都有好多前設係度
其實樓主都係反果啲過份引導人地跟自己做法既人
咁呢點其實唔只生酮 唔同減肥方法都會有呢啲人
不嬲減肥要有唔只一樣野配合
所以有時都唔明有部份講到168係神咁
明明都有好多前設係度
其實樓主都係反果啲過份引導人地跟自己做法既人
咁呢點其實唔只生酮 唔同減肥方法都會有呢啲人
因為產生左酮體之後 身體會減少分泌能夠轉換熱量做脂肪既荷爾蒙。
新陳代謝會快左，所以消脂效率高左。
最重要係會減低左食慾，食小左自然會輕
計返條數，你始終會輕左
新陳代謝會快左，所以消脂效率高左。
最重要係會減低左食慾，食小左自然會輕
計返條數，你始終會輕左
如果你係話糖攝取過多，之後變左脂肪，後來你行生酮，脂肪變返做酮，咁你係啱既
真係差好遠
係差d, 佢地果種係缺陷
係差d, 佢地果種係缺陷
咁又係喎
睇醫生都係咁，個個醫生都dum波鐘唔醫好你
律師個個打輸再叫被告上訴賺錢
睇醫生都係咁，個個醫生都dum波鐘唔醫好你
律師個個打輸再叫被告上訴賺錢
我兩米幾
去到邊都被人望
去到邊都被人望
食物中既脂肪同身上既脂肪係2個唔同既概念，Ancel keys 既研究害左唔知幾多人