窮撚乖乖地去做返運動算啦
有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
辛尼(屌牛師)
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咁可能生酮係適合啲嬌生慣養既有錢肥婆
窮撚乖乖地去做返運動算啦
窮撚乖乖地去做返運動算啦
人會變蠢
腦需要嘅能量係以葡萄糖為主
腦需要嘅能量係以葡萄糖為主
之前有個同事生酮 煩到嘔有時食咩又要就佢
見到佢嗌嘢要左度右度 真係陰鳩公
起身去做運動啦
見到佢嗌嘢要左度右度 真係陰鳩公
起身去做運動啦
戒飯減肥
戒水減肥
16/8
20/4
12/12
大笑減肥
班肥閪真係好撚多野做
戒水減肥
16/8
20/4
12/12
大笑減肥
班肥閪真係好撚多野做
由撚得佢地啦 講到尾咪由懶撚到閪
講到尾咪由懶撚到閪啱啊Ching
見到欣宜條撚樣喺到出黎吹奏生酮
我就個仆街啦
一陣又多一班懶鳩出黎禍害人間
見到欣宜條撚樣喺到出黎吹奏生酮
我就個仆街啦
一陣又多一班懶鳩出黎禍害人間
睇人啦，我用左三個月都無副作用，驗血都好正常，減肥效果十分好。但就真係麻煩，而家停左，體重無反彈
其實我仲未知嗰啲咩168飲食法係咩黎
乜減肥都咁撚多花臣㗎咩
乜減肥都咁撚多花臣㗎咩
除左食物仲可以係邊度攞葡糖
上面話有做運動既你都respect
而家又話全部都殘障
你到底想點
而家又話全部都殘障
你到底想點
但生酮嗰班本身都唔聰明得去邊
想問有雞先定有蛋先
想問有雞先定有蛋先
血脂
見一個屌一個
舊年生酮完兩個月減完肥，而家唔會餓冇反彈
日日都食朱古力飲甜野
飲食佔70%運動佔30%
日日都食朱古力飲甜野
飲食佔70%運動佔30%
真其實減肥係真係講緊要改變生活模式for long term
其實減肥係真係講緊要改變生活模式for long term我想帶出既係有班某班生酮撚
係真係零運動（大部分）
有做運動嗰班生酮撚我講聲sorry囉
係真係零運動（大部分）
有做運動嗰班生酮撚我講聲sorry囉
我打從心底裏討厭生酮撚
點解無繼續？
認真答 好似有科學研究話係雞先
唔洗五日，真係帶氧兩日都夠
利申jog 1hr x2/week
利申jog 1hr x2/week
我覺得食白飯嚴重過食白粉既人仲恐怖
帶氧兩日就夠，太多會流失肌肉
生酮撚：
樓主自己有冇試過？
但真係減到肥，係準備野食麻煩
但真係減到肥，係準備野食麻煩
肥仔肥婆有咩肌肉唔會流失得多啦
唔會流失得多啦