條link係點嫁
搵唔到
可能係我唔識
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有無做咩workout動作可以減胸
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦
有無做咩workout動作可以減胸
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦
成身減一定減到胸,你負荷唔到唔應該減胸係要強化條腰同core 喎
利申32H 負荷還好
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bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦
成身減一定減到胸,你負荷唔到唔應該減胸係要強化條腰同core 喎
利申32H 負荷還好
我已經一星期最少4日帶氧運動 其他都瘦左 唯獨想減既胸同腳無
同埋有做背肌希望無咁寒背 但只係改善左好少好少
有無做咩workout動作可以減胸
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦
成身減一定減到胸,你負荷唔到唔應該減胸係要強化條腰同core 喎
利申32H 負荷還好
我已經一星期最少4日帶氧運動 其他都瘦左 唯獨想減既胸同腳無
同埋有做背肌希望無咁寒背 但只係改善左好少好少
做core 同腰嘅訓練,帶氧build up 唔到肌肉無鬼用