（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區30

聾豬 2018-11-22 21:49:21

我都175 around 76kg

BruceGuy 2018-11-22 21:52:51

有啊。側面睇個肚凸凸地。好sad

花心熊貓 2018-11-22 22:21:26

若然屬實 2018-11-22 22:24:19

咩價位 ?

花心熊貓 2018-11-22 22:26:26

34x一桶送到屋企

係咁架喇 2018-11-22 22:27:52

點算琴日操完腳做完squad leg press 咁今日起身瞓醒教完全唔痛咁係得少少酸酸地係我回復得太快定咩

若然屬實 2018-11-22 22:37:33

又幾抵

唔知 BC shop 有無反擊

係咁架喇 2018-11-22 22:39:42

肌肉係痛不過無以前咁勁前幾次leg day第二日係行路gut gut下

若然屬實 2018-11-22 22:40:32

啱啱篤完要 $398

花心熊貓 2018-11-22 22:44:11

有冇入code "black"

若然屬實 2018-11-22 22:46:52

oh! 即變 $346

okay 2018-11-22 22:55:06

34x 好抵喎

Creamymash 2018-11-22 22:57:27

我做個間好似有學生優惠，係咪學生？
25500-29000，睇你用到咩優惠

撚貓專員 2018-11-22 23:07:42

想問下大家腰帶同拉力帶係咪都係香港買？
依家隻手追唔上個背進度

想買條帶(想有埋護腕嗰隻)
但唔知買邊隻有無ching介紹下

okay 2018-11-22 23:08:41

入完black 36x
係咪要同人交換code 先34x

做gym會窮 2018-11-22 23:09:37

versa gripps
bc shop有

400幾

腰帶bc都有

撚貓專員 2018-11-22 23:16:05

新手squat 其實用腰帶無問題架嘛？

我其實想買嚟squat 因為想保護條腰為主

爆基兄弟。 2018-11-22 23:16:15

交換係for 下次買野refund 返俾你

okay 2018-11-22 23:17:24

咁除左black 仲要入咩code 先34x

聾豬 2018-11-22 23:18:57

其實如果做啱姿勢係冇乜機會整到條腰

你用腰帶可能可以暫時避免條腰受傷，

但係長遠來講你越做越重，姿勢係唔啱，腰帶都幫
唔到你

我自己覺得不如玩返輕啲，執到個動作好先慢慢再加重啦

做gym會窮 2018-11-22 23:19:04

都係個句

唔好長期用囉

用得多唔好，core會唔識發力，玩大重量先好用

輕，中重量空裝，練個姿勢同穩定，學識core發力

聾豬 2018-11-22 23:19:14

屌啲字分開晒