（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區30
做gym會窮
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因為我自己都廢
你似RPE8.5 
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有幾下你支bar落既時候似乎not in control
呢個幾危險
如果你健力的話，掂胸時要明顯d pause會好d
食完飯再睇多次
有幾下你支bar落既時候似乎not in control
呢個幾危險
如果你健力的話，掂胸時要明顯d pause會好d
食完飯再睇多次
不如你每一組都咁啦
Btw 用snapchat 拍 應該blur得最方便
Btw 用snapchat 拍 應該blur得最方便
瘦底但有肚腩 可以點搞
170 54kg . 點解會咁
170 54kg . 點解會咁
唔錯
keep going
keep going
第一下好明顯
做咩機可以燒肚腩同大脾仲有屎忽
我地一樣高，你輕我22KG...點可能有肚腩....
Skinny fat
做 smile 幾錢
我戴 con , 每半年都成 1000
又要洗 con 又怕眼乾
好想一了百了搞掂佢
我戴 con , 每半年都成 1000
又要洗 con 又怕眼乾
好想一了百了搞掂佢
巴打得32kg?
你調轉左，我係76KG
容易眼乾做完之後眼乾問題好大機會惡化
肩胛同背可以係setup上收死d
隻腳唔好追上果下先有驅動
一出bar就keep full tension
隻腳唔好追上果下先有驅動
一出bar就keep full tension
增返啲肌肉應該就唔覺有肚腩了
你full tension 上身唔夠力會自動搵你下身再比force 屌上去
不過小心下身廢會易老抽
不過小心下身廢會易老抽
柒到仆街 sorry
今晚做完gum
食完飯就忍唔住訓左陣
有冇人都係咁
食完飯就忍唔住訓左陣
有冇人都係咁
