(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區30
做gym會窮
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撚貓專員
2018-11-23 19:26:19
push
人生冇22
2018-11-23 19:27:13
尋日用咗65折
人生冇22
2018-11-23 19:27:48
myprotein 32折
wtf!!
尋日用咗35折
成日計錯數
聾豬
2018-11-23 19:30:23
太古p
壯陽甘菊
2018-11-23 19:47:45
我以前操開係組組都力竭咁濟
Program多數Rpe8 同埋每組抖得耐成3分鐘
健美同健力係咪有分別
不過我都會照跟住先
倉仔
2018-11-23 20:03:04
健美健力program分別都幾大
壯陽甘菊
2018-11-23 20:13:44
啱嘅,起碼由rep度睇到
RN0
2018-11-23 21:09:13
人住天水圍 同個fd 唔想去康民署 多人少機
呢排有冇邊間健身中心平?
HeyBro
2018-11-23 21:43:42
第1次買myprotein
Tracking話Arrived in country, non EU presented to customs
即係點?係邊間送貨公司會deliver俾我?
有眼睇
2018-11-23 21:50:56
健力Program
Skill Practice多 main lift frequency高
週期性由High Volume -> High Intensity 提升 Specificity,力量提升
健美 Program
High Volume為主 週期性由High Volume Low Intensity 到 High Volume Moderate Intensity再metabolic training, Re-Sensitise 肌肉。
都非常著重Skills但相對Powerlifting少放Volume落Big three,應用其他動作/角度較多,雕花
壯陽甘菊
2018-11-23 22:06:08
我會睇多啲比較下
餓鬼
2018-11-23 22:06:14
依到有無天水圍做GYM既巴打
無錢健身
2018-11-23 23:09:41
咁應該見唔到
師兄係未好細個
HeyBro
2018-11-23 23:11:27
若然屬實
2018-11-23 23:17:36
我上次係 DHL
刃牙
2018-11-23 23:22:04
元朗,康文撚
撚貓專員
2018-11-23 23:25:53
個樣睇落細個
聽日pull
聾豬
2018-11-23 23:29:51
有朝一日 我地會相見
聽日晏晝有嘢做 應該11點半左右到
倉仔
2018-11-23 23:44:46
又相認
撚貓專員
2018-11-23 23:47:31
好
有眼睇
2018-11-23 23:53:00
聾豬
2018-11-23 23:55:47
睇到濕晒
有眼睇
2018-11-23 23:56:50
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