(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區30

做gym會窮

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撚貓專員 2018-11-22 17:02:02
ln
合仔 2018-11-22 17:06:32
咁如果擺起back day做要酸背?
好難dl做到背酸...下腰?
內地生 2018-11-22 17:11:16
之前拉筋太大力扯 之後個內胸位啪一聲
痛到郁唔到 之後睇政府 幫我照左張x光就走左

之後早幾日打乞痴 個心口又啪幾聲 又痛過
會唔會拉斷左內胸d肌肉
果隻痛係會扯埋隻手痛 我摸落去又好似內胸真係凹左小小

會睇醫生但要過左幾日先有時間睇 想問下大家有無試過
若然屬實 2018-11-22 17:16:52
肋間肌拉傷 ?
倉仔 2018-11-22 17:48:42
點敢幫你疹症
倉仔 2018-11-22 17:51:12
聾豬 2018-11-22 18:00:36
已subscribe 支持你
做gym會窮 2018-11-22 18:02:25
我男神
Creamymash 2018-11-22 18:02:34
我仲未得
聽日請假去驗眼,如果無問題就即日做埋smile
以後做gym唔洗帶眼鏡
做gym會窮 2018-11-22 18:05:01
認真答

我覺得隻腳要再踩入啲

個胸挺得唔夠
倉仔 2018-11-22 18:08:29
唔好咁痴線
做gym會窮 2018-11-22 18:08:35


相同睇法

不過健力咁既推法唔會推得重

倉仔 2018-11-22 18:11:00
上面兩位講得岩呀!我之前就係唔穩陣所以先話setup差
即係要再弓多d啦
腳入d應該會弓得起d,不過我腰骨硬,向來都弓唔起,呢個都唔知點搞
做gym會窮 2018-11-22 18:11:44
理論上隻腳可以收得愈入

個背可以愈弓

弓背先可以有更多張力

同埋我睇唔到你落點方向

我通常係落係乳頭再下少少
倉仔 2018-11-22 18:11:54
做得重個時無錄,唔知
聾豬 2018-11-22 18:12:30
下次我放PR 至少有三個軍師比意見
倉仔 2018-11-22 18:12:39
下次我試下再攝入d先!
倉仔 2018-11-22 18:13:22
努力左架喇
做gym會窮 2018-11-22 18:13:39
鬆筋
每日都要鬆
漬者自漬 2018-11-22 18:14:13
膝頭內側傷完想recover可以點練
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