（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區30

撚貓專員 2018-11-22 17:02:02

ln

合仔 2018-11-22 17:06:32

咁如果擺起back day做要酸背？
好難dl做到背酸...下腰？

內地生 2018-11-22 17:11:16

之前拉筋太大力扯之後個內胸位啪一聲
痛到郁唔到之後睇政府幫我照左張x光就走左

之後早幾日打乞痴個心口又啪幾聲又痛過
會唔會拉斷左內胸d肌肉

果隻痛係會扯埋隻手痛我摸落去又好似內胸真係凹左小小

會睇醫生但要過左幾日先有時間睇想問下大家有無試過

若然屬實 2018-11-22 17:16:52

肋間肌拉傷 ?

倉仔 2018-11-22 17:48:42

點敢幫你疹症

倉仔 2018-11-22 17:51:12

聾豬 2018-11-22 18:00:36

已subscribe 支持你

做gym會窮 2018-11-22 18:02:25

我男神

Creamymash 2018-11-22 18:02:34

我仲未得

聽日請假去驗眼，如果無問題就即日做埋smile
以後做gym唔洗帶眼鏡

做gym會窮 2018-11-22 18:05:01

認真答

我覺得隻腳要再踩入啲

個胸挺得唔夠

倉仔 2018-11-22 18:08:29

唔好咁痴線

做gym會窮 2018-11-22 18:08:35

相同睇法

不過健力咁既推法唔會推得重

倉仔 2018-11-22 18:11:00

上面兩位講得岩呀！我之前就係唔穩陣所以先話setup差

即係要再弓多d啦

腳入d應該會弓得起d，不過我腰骨硬，向來都弓唔起，呢個都唔知點搞

做gym會窮 2018-11-22 18:11:44

理論上隻腳可以收得愈入

個背可以愈弓

弓背先可以有更多張力

同埋我睇唔到你落點方向

我通常係落係乳頭再下少少

倉仔 2018-11-22 18:11:54

做得重個時無錄，唔知

聾豬 2018-11-22 18:12:30

下次我放PR 至少有三個軍師比意見

倉仔 2018-11-22 18:12:39

下次我試下再攝入d先！

倉仔 2018-11-22 18:13:22

努力左架喇

做gym會窮 2018-11-22 18:13:39

鬆筋

每日都要鬆

漬者自漬 2018-11-22 18:14:13

膝頭內側傷完想recover可以點練