有有跑步撚入黎吹下水(101), 夏天一切練烈陽神功

太斜, 其實真係練, 四圍都練到.
清水灣道, 寶琳道, 跑衛3又得

無

CCM你都搞得掂 有機會 盡力

越黎越懶，係時候的起心肝跑返步

D友去晒搏渣馬 $10000, 唔玩CCM呀....得幾百人玩仲分到5歲一組, 係易偷雞
亦認真講,CCM真係得個牌, 乜都無, 我玩HKMP/SPORTSOHO都起碼有幾舊水CUOPON

全力搏渣馬啦 大賽分組頭三獎金不少
渣馬而家都係5歲一組 否則唔會強力鼓勵你

唔試點知

搏就實搏, 但差距係有係道.
前排練速度, 膝舊患有小小痛, 剎停咗...
學游水, 又踢到腳肌肉有小小痛, 又要減量....

有突破先有機會.
睇進度囉.

咁佢係咪照跑全馬sub3先
唔係就咪撚扮晒高尚啦

唔緊要有半年準備 況且你個底堅厚
小心處理舊傷患

似眼問題喎
定係街燈照起咁

你渣馬前係咪有隻全馬

做咩咁介懷 是旦啦

血糖唔夠？

岩岩google左一下
見到外國都有人係咁
(我search "see spots while running")
有人話有可能係因為血液流去比較active既地方所以少咗血flow去腦部
又有d人話自己血糖低都會
如果師兄覺得自己唔係血糖問題
可能跑慢少少先? 依家天氣都仲幾悶熱

而家先搵起、終點附近酒店，肯定貴..

其實當日捷運都會早開，
頭班車約四點至四點半...