有有跑步撚入黎吹下水(101), 夏天一切練烈陽神功

一齊去馬場做

跑馬地？

是

係咪堅 到時睇下夾唔夾到

真 十月頭夾一日

4/10

返工

咁6/10一齊放假 但好似跑馬

9/10會唔會太遲

1/10

馬場真係極靚地方, 個圈夠大, 又可以旁放補給.

1/10都係返工
9號ok跑完仲有兩星期多d休息都夠

係喎 睇錯
咁約住9/10先

自從買咗康文署月票之後懶惰咗好多
以前平日放工會搵一兩日跑步，而家見天氣熱就去舉幾下鐵當交工課，得星期六先會出街跑步

台北半馬仲有16-17周
比著係我會做多3-4周速度跑先

渣馬達標好似肯報就中咁

達標原意唔係咁咩

想問下，達標哩輪中左，係咪唔代表 號碼布上面會有"優先"印仔
有優先印仔個班，可以起跑排前d, 係咪好top 先有

聽聞兩樣野黎

嗰啲好似要做到萬金/千金嗰啲時間先有

唔係品牌跑手/23x果堆先有既咩

好似都有人數上限？

達標只係挑戰組
優先係渣打另外邀請最top個班人先有

上年sub3 今年就會有

我其實唔知， 純粹估下