有有跑步撚入黎吹下水(101), 夏天一切練烈陽神功

會唔會因為無錢派所以鬆d

我識既人入去抽都有得跑

召喚mamaliu2
而家跟國際做法分咗好多組 5年一組
你去唔去搏組別獎金
https://www.hkmarathon.com/zh-hant/prize/
https://www.hkmarathon.com/zh-hant/race-information/

肥矮新手LM

唔關事, 抽籤既

抽籤啫唔會冇位嘅
睇好唔好彩

Gel nimbus 25/26冇得輸

Superblast 最啱半/馬速
感覺呢對拎黎跑interval 仲好過easy

女子鬆過男子好多

Neo vista

重喎Nimbus
我easy著1080, lsd著nb4

唔算多
最大挑戰得出隧道嗰度

Max cushioned 係咁架啦
我自己就覺得問題唔大
不過你嗰兩對都ok

出隧道再上橋
練幾課梅子林就輕鬆上

年頭嗰次上呢條斜係好撚多人
之前明明無咁多，通常都係慢慢行上去

唔會

其實半馬會唔會抽唔到？

梅子林每年渣馬前一個月既星期六日朝早都係旺過旺角

報左二月大阪全馬
唔知黎緊初馬應該渣馬半馬當操練定直接向難度挑戰玩全馬好
怕sub 唔到4會好傷心

渣馬半馬當優質長課好過
得果一個月唔夠跑兩隻馬都幾chur

未跑過
港島都大把斜玩

有道理 2月9同2月24
咁玩多次半馬算

我都係報左渣馬半馬同大阪全馬
希望大阪馬中啦

大阪好似名額唔少？
廢J等21號報