咁謙我未正式玩過半馬比賽 預計ja
有有跑步撚入黎吹下水(101), 夏天一切練烈陽神功
紅襪
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講真全馬駛報腥港呢個
近近地台灣日本已經有
鍾意北上嗰班人就去大陸跑
近近地台灣日本已經有
鍾意北上嗰班人就去大陸跑
今年其實渣馬全馬好多人唔達標最後都編佢地入左挑戰組， 可能真係太多名額， 唔夠人報名
唔派一皮，估計今屆應該多人跑半馬..
唔入挑戰組嘅話，真係又變百萬行...
唔入挑戰組嘅話，真係又變百萬行...
可以比你晏d起身
多L謝甜總
無一皮 我哋呢年咁辛苦為咩
戒跑步了
戒跑步了
渣馬全挑今年都好塞人， 以為挑戰組會少人啲， 感覺好似同普通組一樣咁多人
。 有冇一皮對我都無咩所謂， 都唔到我拎， 我只係想起跑嗰陣跑可以跑得順啲
。 有冇一皮對我都無咩所謂， 都唔到我拎， 我只係想起跑嗰陣跑可以跑得順啲無動力了
未跑過半馬
點評估自己能否handle?
點評估自己能否handle?
以完賽無大抽為目標 easy到15,16K應該就得
有時間目標另計
有時間目標另計
早d見到無一皮既話 頭先唔出去跑到隻狗咁
New balance v4同 adidas boston 12 差唔多價會揀邊對 for跑5-7k 5分半披左右
已報半馬 跑埋金澤唔跑全馬了
跑埋金澤唔跑全馬了今日即刻加返個rest day 最緊要健康算
想問半馬係咪都好多斜路
？
？我覺得唔算多
剩計上斜好似3-4條
剩計上斜好似3-4條
是
無一皮都唔知練得咁辛苦黎做乜
無一皮都唔知練得咁辛苦黎做乜
得4條 連翔道上西九龍公路 出西隧連干諾道天橋 灣仔 同馬師道天橋
除左西隧其他都好撚短
除左西隧其他都好撚短
賽前練幾課梅子林就會覺得好輕鬆
我都繼續報半馬算了
無一皮條全馬路線真係唔吸引
無一皮條全馬路線真係唔吸引
半馬已報名
本身諗住全馬但冇一皮
今年報半馬算 今年應該都多人玩半馬
本身諗住全馬但冇一皮今年報半馬算 今年應該都多人玩半馬
專登入黎負皮你
第一次報賽想試下跑半馬
但個個跑開全馬嘅都轉落半馬
咁我呢個未跑過賽嘅新手咪無位
但個個跑開全馬嘅都轉落半馬
咁我呢個未跑過賽嘅新手咪無位
想問吓上年渣馬10K有冇full？